Gianni (26): ‘Ik weet niet of ik ooit nog zware arbeid kan uitvoeren’ Voor Gianni (26) begon die ene werkdag als elke andere.Als bouwvakker zette hij borduren van parkings en sloot huisaansluitingen aan op rioleringen. Maar plots liet het mis. ‘Ik viel in een diepe put. Daardoor kreeg ik last van mijn rug.’
Meer tourette-tics sinds corona door TikTok, really? Sinds de corona-pandemie is het aantal jongeren, vooral meisjes, met tics opvallend toegenomen. ‘Sociale media maken ziek,’ stelt socioloog Robert Bartholonew in de YouTube-documentaire ‘Is social media making you sick?’. Really?
Sara-Lee (20) is oppasvrijwilliger: ‘Ze zien me als een deel van de familie’ Op vrijwilligen staat geen leeftijd. Dat bewijst de twintigjarige Sara-Lee Raymaekers met verve. Bijna twee jaar geleden kwam ze als oppasvrijwilliger terecht in het gezin van Natacha Claes. Na de hersenbloeding van haar tweede, pasgeboren zoontje Juul, stond het leven op zijn kop. ‘Ik zag dat Natacha het moeilijk had. Dat ik haar kon helpen vond ik fijn.’
Een ongeval in de jeugdbeweging of op school? Ben je tijdens het spurten naar je les gestruikeld en heb je je enkel verstuikt? Ben je in de jeugdbeweging uit een boom gevallen? Of heb je je enkel verstuikt tijdens het spurten – inclusief struikelen- naar je les? Je jeugdbeweging of school is hiervoor verzekerd.
Jouw dromen manifesten? Niet denken, gewoon doen! Manifesten is hot op TikTok en Instagram! Vraag je je af wat het is en als het effectief werkt? Psycholoog en gedragstherapeut Tessa Debaeke van OverKop Genk neemt de trend onder de loep.
Zelfverwonding: bezorgd over iemand? 7 op de 10 jongeren kwamen al in contact met zelfverwonding. De kans is dus groot dat ook jij iemand kent die zichzelf ooit bewust pijn deed. Het kan best schrikken zijn als je dit opmerkt.
Cannabis: van roes naar bad trip Na een drukke les- of blokdag een jointje opsteken om even helemaal tot rust te komen. Niets verkeerd mee toch? Of wel? Want wat doet cannabis met je lichaam? En is die pretsigaret wel zo onschuldig als je denkt? Spoiler alert: nee! Joris Van Damme van het VAD blaast de rook rond je hoofd weg.
6 x waarom masturberen gezond is Masturberen is even normaal als je tanden poetsen, maar erover praten kan soms een beetje ongemakkelijk zijn. Wist je dat het eigenlijk veel voordelen heeft? Svenja Vergauwen van Sensoa geeft je zes redenen waarom je met masturberen je gezondheid kan trakteren.
Hoogsensitiviteit: mythes en misverstanden Hoogsensitiviteit, je hebt er vast al over gehoord. Je hoeft TikTok maar te openen, of er passeert een influencer die zich out als hoogsensitief. Maar kunnen we mensen zomaar klasseren in een hoogsensitief hokje? Professor Patricia Bijttebier is hoogleraar ontwikkelingspsychologie en directeur van het KU Leuven Instituut voor Kind en Jeugd, en voert al jaren onderzoek naar hoogsensitiviteit. Ze ontkracht enkele hardnekkige mythes.
De grote soa-FAQ Weet jij welke soa's het meest voorkomen? Wanneer moet je je laten testen en wat moet je doen als je er een hebt? Vind het antwoord op al je vragen over soa's.
CM-voordeel: stoppen met roken Heb je al meermaals geprobeerd om te stoppen met roken, maar lukt het niet? CM geeft je een duwtje in de rug.
CM-voordeel: vaccinaties Wist je dat CM een deel van je vaccinaties terugbetaalt? Ontdek het CM-voordeel
CM-voordeel: een nieuwe bril Heb je een nieuwe bril? Of draag je lenzen? Dit kan CM voor jou betekenen.
Zorgeloos op reis met reisbijstand Ben jij een reiziger? Met een reisbijstand zorg je voor jezelf, waar je ook bent!
Kazou-moni worden? Wil je Kazou-moni worden? Krijg korting op de basiscursus animator in het jeugdwerk.
CM-voordeel: op kamp met de jeugdbeweging? Ga jij deze zomer op kamp met de jeugdbeweging? Als CM-lid krijg je een terugbetaling.
Ongemakken en kwaaltjes tijdens de zwangerschap Lees meer over Ongemakken en kwaaltjes tijdens de zwangerschap
Bezorgd om een vriend? Herken de 4 alarmsignalen Hé, het is oké om niet oké te zijn. Maar duurt het bij die ene vriend wel erg lang? Als je deze 4 signalen opmerkt, trek je best aan de alarmbel.
Mag ik werken en studeren? Van zodra je begint te werken, moet je je aansluiten bij een ziekenfonds. Je bent dan niet meer aangesloten via je ouder of voogd. Hoe zit de vork in de steel als je studeren en werken combineert?
Burenruzie vermijden: probeer afstand te bewaren Lees meer over Burenruzie vermijden: probeer afstand te bewaren
Waarom je beter niet trots bent op het rapport van je kind Lees meer over Waarom je beter niet trots bent op het rapport van je kind
Mijn ouders stierven in een verkeersongeval Lees meer over Mijn ouders stierven in een verkeersongeval
Vroegtijdige zorgplanning: praat over later Lees meer over Vroegtijdige zorgplanning: praat over later
Vaderschap: 'Er echt zijn, vooral dat heeft je kind nodig' Lees meer over Vaderschap: 'Er echt zijn, vooral dat heeft je kind nodig'
Tiener in huis? 5 tips voor een goed gesprek Lees meer over Tiener in huis? 5 tips voor een goed gesprek
Single papa Enoch: 'Trots op hoe ik het allemaal klaarspeel' Lees meer over Single papa Enoch: 'Trots op hoe ik het allemaal klaarspeel'
Factcheck: Verbetert 10 minuten bewegen het geheugen? Lees meer over Factcheck: Verbetert 10 minuten bewegen het geheugen?
Factcheck: Is ’s morgens sporten gezonder dan ’s avonds? Lees meer over Factcheck: Is ’s morgens sporten gezonder dan ’s avonds?
Solidaire bijdrage: zo kan Heidi haar gezondheidskosten betalen Lees meer over Solidaire bijdrage: zo kan Heidi haar gezondheidskosten betalen
Besparen? Zo help je het klimaat en jouw portemonnee Lees meer over Besparen? Zo help je het klimaat en jouw portemonnee
Winnen bacteriën de strijd tegen antibiotica? Lees meer over Winnen bacteriën de strijd tegen antibiotica?
Enthousiast, speels en sociaal? Kazou zoekt jou! Heb jij een hart voor kinderen, zin in mooie reizen en een creatieve geest? Kazou zoekt jou.
'Met rouw ben je 24 uur op 24 bezig, ook op je werk' Lees meer over 'Met rouw ben je 24 uur op 24 bezig, ook op je werk'
Antibiotica en fout gebruik: zondig jij er soms tegen? Lees meer over Antibiotica en fout gebruik: zondig jij er soms tegen?
Factcheck: Herstellen je longen nadat je stopt met roken? Lees meer over Factcheck: Herstellen je longen nadat je stopt met roken?
Factcheck: Zijn je handen properder als je ze met warm water wast? Lees meer over Factcheck: Zijn je handen properder als je ze met warm water wast?
Ketogeen dieet: wat zijn de voor- en nadelen? Lees meer over Ketogeen dieet: wat zijn de voor- en nadelen?
Factcheck: Zijn vleesvervangers altijd even gezond? Lees meer over Factcheck: Zijn vleesvervangers altijd even gezond?
Love yourself! 5 aandachtspunten Hoe voel jij je in een wereld vol modellen met een Photoshop-lijntje en succesvolle influencers? Verlies jezelf niet uit het oog met deze 5 aandachtspunten.
Nieuw samengesteld gezin: 'dubbel genieten als iedereen er is' Lees meer over Nieuw samengesteld gezin: 'dubbel genieten als iedereen er is'
Stressvrij op vakantie met kinderen? Het kan met deze 7 tips Lees meer over Stressvrij op vakantie met kinderen? Het kan met deze 7 tips
Single Barbara: 'Als vrijgezel kan je jezelf volledig ontdekken' Lees meer over Single Barbara: 'Als vrijgezel kan je jezelf volledig ontdekken'
Wat weet jij over koffie? 7 vragen instant opgelost Lees meer over Wat weet jij over koffie? 7 vragen instant opgelost
Erectiestoornissen zorgen nog steeds voor het schaamrood op de wangen Lees meer over Erectiestoornissen zorgen nog steeds voor het schaamrood op de wangen
Smartphone mee op kamp? Zo doe je het (niet) Lees meer over Smartphone mee op kamp? Zo doe je het (niet)
Factcheck: Obesitas, beter bewegen dan vermageren? Lees meer over Factcheck: Obesitas, beter bewegen dan vermageren?
Broes reanimeerde een van zijn beste vrienden Lees meer over Broes reanimeerde een van zijn beste vrienden
Factcheck: Ben je gelukkiger na een Facebookvrije week? Lees meer over Factcheck: Ben je gelukkiger na een Facebookvrije week?
Factcheck: Worden steeds meer kinderen bijziend? Lees meer over Factcheck: Worden steeds meer kinderen bijziend?
Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten.
Factcheck: Voorkomt wandelen een depressie? Lees meer over Factcheck: Voorkomt wandelen een depressie?
Recept: kalkoenrolletjes met courgette en pesto Lees meer over Recept: kalkoenrolletjes met courgette en pesto
Test je kennis over soa's Test jij positief op voldoende kennis over soa's? Weet jij of deze stellingen juist of fout? Doe de test.
Air Up: hoe gezond is kraantjeswater dat naar cola smaakt? Lees meer over Air Up: hoe gezond is kraantjeswater dat naar cola smaakt?
Factcheck: Kan je ziek worden als je slecht slaapt? Lees meer over Factcheck: Kan je ziek worden als je slecht slaapt?
Zijn verse groenten altijd beter of koop je beter diepvries? Lees meer over Zijn verse groenten altijd beter of koop je beter diepvries?
Van strandstoel naar schoolbank: zo wordt de overstap minder bruusk Lees meer over Van strandstoel naar schoolbank: zo wordt de overstap minder bruusk
Wil jij van je FOMO af? 9 tips voor meer JOMO Lees meer over Wil jij van je FOMO af? 9 tips voor meer JOMO
Eerste hulp bij ontspannen Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?
Redacteur test uit: een week zonder smartphone Lees meer over Redacteur test uit: een week zonder smartphone
Factcheck: Zijn natuurgeluiden goed voor je gezondheid? Lees meer over Factcheck: Zijn natuurgeluiden goed voor je gezondheid?
Naar het woonzorgcentrum verhuizen: hoe voelt dat? Lees meer over Naar het woonzorgcentrum verhuizen: hoe voelt dat?
Wat zegt de kleur van je stoelgang over je gezondheid? Lees meer over Wat zegt de kleur van je stoelgang over je gezondheid?
Wat zegt de kleur en geur van je urine over je gezondheid? Lees meer over Wat zegt de kleur en geur van je urine over je gezondheid?
Maaltijdshakes: kunnen kant-en-klare drinks het schudden? Lees meer over Maaltijdshakes: kunnen kant-en-klare drinks het schudden?
Een klein frietje met of zonder additieven? Lees meer over Een klein frietje met of zonder additieven?
Factcheck: Kun je beter slapen door wakker te blijven? Lees meer over Factcheck: Kun je beter slapen door wakker te blijven?
Eerste hulp bij de meest voorkomende ongevallen bij kinderen Lees meer over Eerste hulp bij de meest voorkomende ongevallen bij kinderen
Wat wil het zeggen als je een stukje van je lichaam aan iemand anders geeft? Lees meer over Wat wil het zeggen als je een stukje van je lichaam aan iemand anders geeft?
Tom De Cock over adoptieprocedure: 'Blij verhaal met triestige kant' Lees meer over Tom De Cock over adoptieprocedure: 'Blij verhaal met triestige kant'
Wim Distelmans onthult 20 inzichten over leven en dood Lees meer over Wim Distelmans onthult 20 inzichten over leven en dood
Soa-test: wanneer, waar en hoe? Ontdek wanneer een soa-test belangrijk is en waar je ervoor terechtkunt.
Vilomah biedt kinderpalliatieve ondersteuning Lees meer over Vilomah biedt kinderpalliatieve ondersteuning
8 tips om beter te communiceren in je relatie Lees meer over 8 tips om beter te communiceren in je relatie
6 redenen waarom een smartphonedetox goed voor je is Lees meer over 6 redenen waarom een smartphonedetox goed voor je is
Baarmoederhalskanker: hoe kun je jezelf beschermen? Lees meer over Baarmoederhalskanker: hoe kun je jezelf beschermen?
Waarom een slaapmutsje niet helpt om beter te slapen Lees meer over Waarom een slaapmutsje niet helpt om beter te slapen
Factcheck: Moet je elk uur slaaptekort inhalen? Lees meer over Factcheck: Moet je elk uur slaaptekort inhalen?
Drie mama's over de zelfdoding van hun zoon Lees meer over Drie mama's over de zelfdoding van hun zoon
6 tips om je uitstelgedrag de kop in te drukken Groeit je takenlijst alleen maar terwijl jij rustig op TikTok zit te scrollen? Met deze 6 tips maak je komaf met je uitstelgedrag.
5 tips om de wereld op je bord te toveren tijdens je staycation Lees meer over 5 tips om de wereld op je bord te toveren tijdens je staycation
Bernadette over haar eetstoornis: 'Ik at tot ik me misselijk voelde' Lees meer over Bernadette over haar eetstoornis: 'Ik at tot ik me misselijk voelde'
Intermittent fasting: focus op wanneer je eet Lees meer over Intermittent fasting: focus op wanneer je eet
Dit staat er echt op het etiket van je voeding Lees meer over Dit staat er echt op het etiket van je voeding
Recept: Bruschetta met aubergine, citroen en munt Lees meer over Recept: Bruschetta met aubergine, citroen en munt
Verhoogde tegemoetkoming: minder betalen voor medische zorg Lees meer over Verhoogde tegemoetkoming: minder betalen voor medische zorg
Factcheck: Zijn sociale media schadelijk voor je mentale gezondheid? ‘Facebook en Instagram hebben een schadelijke impact op het welzijn van jongeren.’ Je hebt het waarschijnlijk al eens ergens gelezen. Maar klopt het ook?
Je koopt het best de producten met deze voedingswaarden Lees meer over Je koopt het best de producten met deze voedingswaarden
Maaltijdvervangers: wat zijn de voor- en nadelen? Lees meer over Maaltijdvervangers: wat zijn de voor- en nadelen?
‘Hoogbegaafdheid zorgt niet dat je alles vanzelf kunt of weet’ Lees meer over ‘Hoogbegaafdheid zorgt niet dat je alles vanzelf kunt of weet’
Kwispelend naar het werk dankzij de kantoorhond Lees meer over Kwispelend naar het werk dankzij de kantoorhond
Gymtimidation: zo pak je het aan in de fitness Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.
6 tips voor resultaat in de fitness Goesting om te bewegen, goede intenties en al een trendy outfit? Met deze 6 tips van Jims-coach Stephen boek je ook resultaten in de fitness.
Download het Jims-trainingsschema Heb je een beetje hulp nodig om jouw fitness-journey te starten? Download hier het trainingsschema dat Jims speciaal voor jou samenstelde.
Zonneallergie: wat als jij het hebt? Een (eerste) zonvakantie met je vrienden geboekt? Een cocktail in de hand, zonnen aan het zwembad of op het strand, een terrasje doen … Zalig toch! Tot je plots last krijgt van een geïrriteerde, jeukende huid. Wat nu?
Deal: 15 % korting op WONDR Ken jij de WONDR-bars al? De producten zijn samengesteld met de puurste meest pure en natuurlijke ingrediënten. En dat allemaal met maximaal respect voor onze planeet!
Deal: Met Skindr raadpleeg je snel een huidarts Snel en betrouwbaar advies van een huidspecialist? Dat kan met Skindr. De app brengt je in contact met gecertificeerde dermatoloog.
Ben jij een jonge mantelzorger? Jong en onbezonnen? Dat is niet voor iedereen zo: een op de vijf studenten moet thuis een extra handje toesteken en/of voor iemand zorgen omdat die ziek is, een verslaving of beperking heeft. Samana wil scholen mantelzorgvriendelijk maken. Pam Verwilghen, schoolcoach bij Samana, legt uit hoe.
Lilith (14) mantelzorgt voor haar broer met het syndroom van Down Lilith (14) is een jonge mantelzorger. Haar broert Ernest (11) heeft het syndroom van Down. Ze helpt haar ouders om voor hem te zorgen. Dat doet ze met alle liefde: ‘Hij is gewoon zo een leuk mannetje’.
Zijn we nog vrienden? Vrienden komen en gaan in het leven. Denk maar aan je tijd in de lagere school of zelfs het middelbaar. Je kan vast wel aan iemand denken die je nu niet meer ziet. Vriendschappen verwateren soms, dat is normaal en als beide partijen het zo aanvoelen hoeft het ook helemaal geen ding te zijn.
7 plekjes die ook jij vergeet in te smeren Bijna iedereen wil die summerglow, maar van te veel zon krijg je sneller rimpels. Zonnecrème gebruiken is een superbelangrijke stap om je huid te beschermen tegen de zon.Dus, voordat je de zon ingaat, is het een must om je van top tot teen in te smeren. Welke delen van je lichaam mag je niet vergeten?
Deal: Check gratis je huid met SkinVision Heb je een vreemd plekje op je huid? Of ben je ongerust over een moedervlek? Met de SkinVision -app weet je binnen de 30 seconden of een vlekje op je huid verdacht is of niet. De app helpt je om eventuele huidkankers vroeg op te sporen.
5 weetjes over Doktr, jouw online dokterconsultatie Stel je voor: geen onnodige tijd meer spenderen in de wachtzaal van je huisarts. Dankzij de Doktr-app is een online doktersbezoek de realiteit. ‘En dat gewoon van thuis uit. Of zelfs vanuit het buitenland. Een echte aanrader dus’, vertelt gebruiker Zea (26) uit Ninove. Zij somt vijf weetjes over Doktr op.
Wat zit er in de rugzak van een animotor? Naast alle praktische spullen, dragen animatoren ook heel wat talent en levenservaring mee in hun rugzak. Stuk voor stuk dingen die hen maken tot wie ze echt zijn. Op een Kazou-startdag in Gent gingen we snuisteren in de rugzakken van Bo en Rune.
Experimenteren met seks? Yes, please! Veel info die je krijgt over seks is beperkt of verkeerd. Je leert vooral uit ervaringen. Door te experimenteren ontdek je wat je wel of niet leuk vindt. Seksuologe Michelle Hufkens deelt haar kennis.
Fwb’s: zo pak je het aan Als het over friends with benefits, situationships of relaties gaat, is er geen one size fits all. Ga op zoek naar wat voor jou werkt. Seksuologe Michelle Hufkens geeft handige tips om mee te nemen in je zoektocht.
Seks kan ook alleen Geen partner of situationship? Ook alleen kom je aan je trekken. ‘Singles kunnen zich persoonlijk ontwikkelen. Maar ook seksueel en relationeel, zonder in een vaste relatie te zitten, weet seksuologe Michelle Hufkens.
Chef-Kot: download de kookpocket Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.
Situationships, ghosting, datingapps ... daten, hoe pak je het aan? In een wereld vol fboys en insta-prinsessen, is daten anno 2024 niet zo simpel. Hoe stap je dan het best de datingwereld in? Relatietherapeut en singlecoach Elke Simons gidst je er doorheen.
Hoe ziet de ultieme skincare routine eruit? Hoeveel serums, maskers en crèmes staan er in jouw badkamer? Slecht nieuws: je hebt ze waarschijnlijk niet allemaal nodig. Op zoek naar een skincare routine die op je lijf is geschreven? Get ready with Sofie De Schepper, professor dermatologie in UZ Gent.
ADHD langer onopgemerkt bij meisjes Ja, natuurlijk komt ADHD ook voor bij meisjes! Opvallend, bij hen blijft het veel langer onder de radar dan bij jongens. Hoe komt dat? We vroegen het aan psycholoog Prof. Dr. Saskia Van der Oord van de KU Leuven.
Niet alles wat je online ziet, klopt. Really? Je hebt het wel al gezien op TikTok: Als je deze symptomen hebt, heb je ADD. Geloof deze filmpje niet zomaar! Marleen Finoulst, van Gezondheid en Wetenschap, vertelt waarop je moet letten.
De zorgpremie, wat is dat? Vanaf het jaar waarin je 26 wordt, betaal je een zorgpremie voor de Vlaamse Sociale Bescherming. Maar wat is die zorgpremie precies?
CM: wasda? Even over ons CM is het grootste gezondheidsfonds van het land. Solidariteit staat op de eerste plaats. We zetten in op gezondheid en welzijn voor iedereen.
Hoe kun je besparen op je ziektekosten? Weet jij hoe je kunt besparen op ziektekosten? We geven je 6 tips.
Wat als je ziek bent? Als je ziek bent, krijg je heel wat documenten van je arts, apotheker, kinesitherapeut … Die zijn belangrijk voor de ziekteverzekering. Op basis van deze documenten zorgt je ziekenfonds voor de juiste terugbetalingen.
Help, ik heb puistjes. Wat nu? Puistjes op je gezicht kunnen je onzeker maken. Deze vervelende kwaal komt vooral voor tussen je 15 en 25 jaar omdat de huid meer talg aanmaakt en de poriën verstopt raken. Wat kun je best wel en niet doen?
Chlamydia: 6 dingen die je nog niet wist Chlamydia is de meest voorkomende soa in België. Soa’s komen vooral veel voor bij jongeren. Deze 6 dingen wist je nog niet.
Doktersadvies vanuit je ziekbed? Het kan! In een bomvolle wachtzaal zitten scrollen tot het jouw beurt is? Voltooid verleden tijd. Met de app Doktr komt een arts digitaal tot bij jou. Fien Van Eeckhout (22) uit Roeselare testte het uit en is razend enthousiast.
Joppe (17): 'Ik heb autisme en dat is een deel van mij' Joppe (17) zit in het vijfde middelbaar Sociaal-Technische Wetenschappen (STW). Hij heeft een autismespectrumstoornis, wil later graag als leerkracht of orthopedagoog aan de slag en is verslingerd aan Dungeons & Dragons. Afhankelijk van zijn energiepeil kan hij de stille observeerder of de gevatte verteller zijn.
Sexting: zo hou je het leuk en veilig Sexy berichtjes en foto’s doorsturen naar iemand anders via het internet, dat is sexting. Check maar eens bij leeftijdsgenoten: het is een perfect normale manier om te experimenteren. Als het je ding is natuurlijk.
Maddox (16): 'It's okay to be gay!' Maddox (16) studeert Woordkunst-Drama, gaat naar de zangacademie en gamet graag. Hij houdt zich graag bezig met films en shoppen. ‘Ah, en ik ben gay!’
Sinaasappelsap is altijd gezond! Really? Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?
Factcheck: Komt er binnenkort een mannenpil? Really? Zitten we in de laatste rechte lijn naar een mannenpil? Onderzoekers hebben een eerste succesvolle testfase achter de rug.
CM-Gezondheidsacademie, da’s gezond verstand! CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.
Help! Mijn vriend(in) drinkt te veel Heb je de indruk dat een goede vriend te veel drinkt? Dan is het een goed idee om erover te praten. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, denk je misschien. Gelukkig zijn er concrete tips.
Het uitmaken met je lief, hoe doe je dat? Je wilt het uitmaken met je lief, maar hoe pak je dat in hemelsnaam galant aan?
Koken op kot, een eitje? Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?
'Gewoon gamen' kan problematisch zijn: 9 signalen Herken jij een het? 9 signalen die op een gameverslaving kunnen wijzen.
CM in je broekzak? App jij hem al? Dankzij de Mijn CM-app zijn je praktische zaken in no time geregeld.
Gender: wat moet je erover weten? Mannen zijn stoer en vrouwen zijn gevoelig. Toch? ‘Niet dus’, vertelt Jantien (zij/haar) van het kenniscentrum voor gender en feminisme, RoSa vzw.
Soa-test: wat kan je verwachten? Een onenightstand, een eerste relatie, onbeschermd seksueel contact, de pil, een seksueel overdraagbare aandoening (soa), een soa-test, … Maar wat houdt dat nu écht in, zo’n test? Dokter Annelies Raes vertelt het graag!
Menstruatiearmoede? BruZelle verandert de regels Een kwart van de Belgen gelooft niet in menstruatiearmoede. Toch is het geen ver-van-mijn-bedshow: maar liefst 1 op de 10 jongeren spijbelde ooit omdat ze geen menstruatieproducten kon betalen.
Menstruatiearmoede: handige tips Ongeveer de helft van de bevolking menstrueert. Toch wordt het precies doodgezwegen en heeft niet iedereen geld genoeg om maandverbanden te kopen. Wat kun jij doen? Hannah Geerardts van BruZelle geeft tips.
Ziad (29): 'Ik mis mijn familie in Palestina enorm' Ziad (29) begon toen hij amper 25 jaar was aan zijn vlucht uit Palestina naar België. Noodgedwongen ging hij op zoek naar een beter leven dat hij hier vond. Hoe hield hij zich mentaal recht de voorbije jaren?
Alixe (19) gebruikt fotografie als wapen in een mentale strijd Alixe* (19) is een gepassioneerd studente fotografie. ‘Voor mij is fotografie niet enkel een skill maar een passie. Samen met mijn assistentiehond betekende het mijn redding.’
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over je body? In deze videocast gaan Ferre (19), Lente (21) en Maya (21) in gesprek met psycholoog en personal trainer Gudrun over info over hun body. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over mentaal welzijn? In deze videocast gaan Ishaak (25), Sylvia (20) en Shayane (21) met redactrice Stephanie in gesprek over mentaal welzijn. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over seks & relaties? In deze videocast gaan Alicia (22), Ferre (19) en Elsbeth (24) in gesprek met seksuologe Latifa over info over seks & relaties. Hoe gaan ze om met info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Wat is een CM-bijdrage? Door een bijdrage aan CM te betalen kun je genieten van een pakket CM-diensten en voordelen.
Wat is geluk? Marie (18) praat erover met oma Jetty Voor Marie (18) is dansen een geluksmomentje. Dat deelt ze met haar oma Jetty (75). Maar hoe weet je nu precies wanneer je echt gelukkig bent? En maken sociale media ons nu gelukkiger of net niet? Ontdek het tussen de danspassen door in dit filmpje.
Loredana (22): 'Af en toe de pauzeknop indrukken is gezond' Loredana (22) heeft het druk druk druk. Hoe ze alle balletjes in de lucht houdt? 'Niet. Af en toe leg ik er eentje opzij dat heb ik ondertussen wel geleerd.' Lees Loredana's volledige verhaal over prestatiedruk, de pandemie en de pauzeknop.
Studieplanners Vind jij het organiseren van je blokmomenten ook zo lastig? Geen paniek, dankzij de studieplanner kom je zonder kleerscheuren de examens door!
Deal: safety first met de soa-test van testalize.me Wil je nieuw lief seks zonder condoom, was je laatste keer niet zo heel veilig of heeft je sekspartner een soa? Dan is een soa-test niet overbodig. Ontdek testalize.me
Stick to the plan(ner) Studeren moet je leren. Een goede planning is het halve werk. Download een studieplanner.
Emma (19) over haar eerste break-up: ‘Ik moest van mijn hart een steen maken’ De allereerste keer echt verliefd zijn met alles erop en eraan, het overkwam Emma op haar zestiende. Maar het bleef helaas niet duren. Ze vertelt over hoe ze de break-up ervaarde mét een heuse ‘Fuck you’-playlist en zijn trui die aan flarden ging.
Vapen is minder schadelijk dan roken! Really? Roken is ongezond! Punt aan de lijn. Maar vapen? Dat is toch gewoon damp met een smaakje inademen. Zo slecht kan dat toch niet zijn?
Zijn social media passé? Hawy (18) en Emily (22) geven inzicht in hun gebruik De ene zegt dat jongeren alleen maar te vinden zijn op sociale media, terwijl de andere beweert dat meer en meer jongeren sociale media laten voor wat het is. Kan het allebei kloppen? Volgens Hawy en Emily wel.
Podcast WJNNWO 1 | Ben Segers over zijn bipolariteit Lees meer over Podcast WJNNWO 1 | Ben Segers over zijn bipolariteit
Recept: Linguine met pesto, kip, bospaddenstoelen en witloof Lees meer over Recept: Linguine met pesto, kip, bospaddenstoelen en witloof
Recept: Prinsessenslaatje met walnoten en blauwschimmelkaasdressing Lees meer over Recept: Prinsessenslaatje met walnoten en blauwschimmelkaasdressing
Ongewild urineverlies: hoe raak je ervan af? Lees meer over Ongewild urineverlies: hoe raak je ervan af?
Europese ziekteverzekeringskaart De Europese ziekteverzekeringskaart (EZVK) geeft recht op de terugbetaling door een buitenlands ziekenfonds bij onvoorziene en noodzakelijke zorg en de verdere behandeling van een bestaande aandoening die al in België begonnen was.
Priya (25) heeft vulvodynie en vulvair eczeem: ‘Leven met pijn heeft een grote impact’ ‘Mijn diagnose krijgen was een hele journey. Het begon 7 jaar geleden, toen ik amper 18 jaar oud was. Ik had pijn aan mijn vagina. Ik ging op raadpleging bij mijn huisarts.'
Vulvodynie: een aandoening die te veel vrouwen treft Een op de tien vrouwen heeft pijn bij penetratieseks. Vulvodynie is een van de boosdoeners. Professor gynaecologie Hans Verstraelen legt uit wat het is en wat je eraan kan doen.
Evi (26):‘Arbeidsongeschikt? Maar ik ben nog zo jong!’ De wereld stond stil toen Evi (26) uit Gent haar diagnose kreeg. 'Een zeldzame auto-immuunziekte', klonk het. Terwijl haar vrienden op reis gingen, huizen kochten en aan kinderen begonnen, lag zij gekluisterd aan een ziekenhuisbed. 'Twee jaar lang stond mijn leven op pauze.'
Factcheck: schaadt het carnivoor dieet gezondheid én klimaat? TikTok en Instagram staan vol met manieren om af te vallen of om meer spiermassa te kweken. De nieuwste trend? #carnivorediet. Tijdens dit dieet eet je 30 dagen alleen vlees. De duizenden filmpjes zijn lovend over dit nieuw eetgedrag, maar is het echt wel zo gezond als ze beweren?
Eerste hulp bij gescheiden ouders Wat als je ouders scheiden, hoe ga je daar dan mee om? Yana vertelt over de moeilijkheden die ze ervaarde toen haar ouders uit elkaar gingen. Psychologe Tessa Debaeke van OverKop Genk geeft meer uitleg en tips.
5 budgetproof alternatieven om te aperitieven Ben je jarig? Slaagde je eindelijk voor dat examen statistiek? Verhuisde je net naar je eerste appartement? Er is altijd wel een reden om vrienden uit te nodigen voor een apero. En daar horen – uiteraard - heerlijke hapjes bij.
Ken of ben je iemand met een eetstoornis? Vanaf februari kunnen jongeren tot en met 23 jaar in een zorgtraject voor eetstoornissen stappen. Een goede zaak, want sinds corona kampt 1 op 5 jongeren hiermee. An Vandeputte, oprichter van Kenniscentrum Eetexpert, legt uit hoe je een eetstoornis herkent en wat je eraan kan doen.
Dit moet je weten over eetstoornissen Sinds corona heeft 1 op 5 jongeren een eetstoornis. Maar wat is een eetstoornis precies en hoe weet je of je er een hebt? An Vandeputte, oprichter van Kenniscentrum Eetexpert, legt uit.
Marie (19) had een eetstoornis: ‘het ging beter van zodra ik stopte met vechten om mezelf graag te zien’ 1 op 5 jongeren heeft een eetstoornis. Ook Marie (19) worstelde vijf jaar met anorexia en boulimia. ‘Het was een coping mechanisme omdat ik niet goed in m’n vel zat.’ Nu studeert ze sociaal werk en gaat het veel beter: ‘Ik beschouw mezelf als genezen.’
Bewegen doet je geest opklaren Bewegen komt niet alleen jouw conditie maar ook je mentale veerkracht ten goede. Master trainer Timothy Obbers van Jims legt uit hoe dat komt. Neen, het is niet nodig om daarvoor de ziel uit je lijf te sporten. Door elke dag te bewegen op een manier die jij leuk vindt, ben je heel goed bezig.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.
Eiwitten: de bouwstenen van een gezond lichaam Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.
