Gianni (26): ‘Ik weet niet of ik ooit nog zware arbeid kan uitvoeren’ Voor Gianni (26) begon die ene werkdag als elke andere.Als bouwvakker zette hij borduren van parkings en sloot huisaansluitingen aan op rioleringen. Maar plots liet het mis. ‘Ik viel in een diepe put. Daardoor kreeg ik last van mijn rug.’
Meer tourette-tics sinds corona door TikTok, really? Sinds de corona-pandemie is het aantal jongeren, vooral meisjes, met tics opvallend toegenomen. ‘Sociale media maken ziek,’ stelt socioloog Robert Bartholonew in de YouTube-documentaire ‘Is social media making you sick?’. Really?
Sara-Lee (20) is oppasvrijwilliger: ‘Ze zien me als een deel van de familie’ Op vrijwilligen staat geen leeftijd. Dat bewijst de twintigjarige Sara-Lee Raymaekers met verve. Bijna twee jaar geleden kwam ze als oppasvrijwilliger terecht in het gezin van Natacha Claes. Na de hersenbloeding van haar tweede, pasgeboren zoontje Juul, stond het leven op zijn kop. ‘Ik zag dat Natacha het moeilijk had. Dat ik haar kon helpen vond ik fijn.’
Een ongeval in de jeugdbeweging of op school? Ben je tijdens het spurten naar je les gestruikeld en heb je je enkel verstuikt? Ben je in de jeugdbeweging uit een boom gevallen? Of heb je je enkel verstuikt tijdens het spurten – inclusief struikelen- naar je les? Je jeugdbeweging of school is hiervoor verzekerd.
Dagmar (21) vindt mentale rust bij SoulHorses Dagmar botste in het dagelijks leven tegen heel wat dingen aan. Hoe moest ze met andere mensen omgaan? Tussen de paarden van Soulhorses vond ze antwoorden op haar vragen.
Op de zorgboerderij mag Noor (20) helemaal zichzelf zijn Noor Van den Bosch (20) vindt rust op de groene zorgboerderij SoulHorses in de Kempen. Ze vertelt hoe ze er met de ondersteuning van haar begeleider Joeri Van Weereld mentaal sterker is geworden.
Jouw dromen manifesten? Niet denken, gewoon doen! Manifesten is hot op TikTok en Instagram! Vraag je je af wat het is en als het effectief werkt? Psycholoog en gedragstherapeut Tessa Debaeke van OverKop Genk neemt de trend onder de loep.
Zelfverwonding: bezorgd over iemand? 7 op de 10 jongeren kwamen al in contact met zelfverwonding. De kans is dus groot dat ook jij iemand kent die zichzelf ooit bewust pijn deed. Het kan best schrikken zijn als je dit opmerkt.
Cannabis: van roes naar bad trip Na een drukke les- of blokdag een jointje opsteken om even helemaal tot rust te komen. Niets verkeerd mee toch? Of wel? Want wat doet cannabis met je lichaam? En is die pretsigaret wel zo onschuldig als je denkt? Spoiler alert: nee! Joris Van Damme van het VAD blaast de rook rond je hoofd weg.
Hoogsensitiviteit: mythes en misverstanden Hoogsensitiviteit, je hebt er vast al over gehoord. Je hoeft TikTok maar te openen, of er passeert een influencer die zich out als hoogsensitief. Maar kunnen we mensen zomaar klasseren in een hoogsensitief hokje? Professor Patricia Bijttebier is hoogleraar ontwikkelingspsychologie en directeur van het KU Leuven Instituut voor Kind en Jeugd, en voert al jaren onderzoek naar hoogsensitiviteit. Ze ontkracht enkele hardnekkige mythes.
De grote soa-FAQ Weet jij welke soa's het meest voorkomen? Wanneer moet je je laten testen en wat moet je doen als je er een hebt? Vind het antwoord op al je vragen over soa's.
CM-voordeel: stoppen met roken Heb je al meermaals geprobeerd om te stoppen met roken, maar lukt het niet? CM geeft je een duwtje in de rug.
CM-voordeel: vaccinaties Wist je dat CM een deel van je vaccinaties terugbetaalt? Ontdek het CM-voordeel
CM-voordeel: een nieuwe bril Heb je een nieuwe bril? Of draag je lenzen? Dit kan CM voor jou betekenen.
CM-voordeel: voedings- en dieetadvies Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.
Zorgeloos op reis met reisbijstand Ben jij een reiziger? Met een reisbijstand zorg je voor jezelf, waar je ook bent!
CM-voordeel: lidgeld sportvereniging Ga je lopen, zwemmen of tennissen in een sportvereniging? Ontdek wat CM voor je kan betekenen.
Kazou-moni worden? Wil je Kazou-moni worden? Krijg korting op de basiscursus animator in het jeugdwerk.
CM-voordeel: op kamp met de jeugdbeweging? Ga jij deze zomer op kamp met de jeugdbeweging? Als CM-lid krijg je een terugbetaling.
Bezorgd om een vriend? Herken de 4 alarmsignalen Hé, het is oké om niet oké te zijn. Maar duurt het bij die ene vriend wel erg lang? Als je deze 4 signalen opmerkt, trek je best aan de alarmbel.
Blokken met Teleblok Lukt het blokken maar niet? Of wil je wat stoom afblazen? Teleblok, de gratis chatlijn van Awel, staat voor je klaar.
Mag ik werken en studeren? Van zodra je begint te werken, moet je je aansluiten bij een ziekenfonds. Je bent dan niet meer aangesloten via je ouder of voogd. Hoe zit de vork in de steel als je studeren en werken combineert?
Afgestudeerd! En nu? Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar je hebt je diploma op zak. Je bent klaar voor de rest van je leven, maar hoe begin je eraan?
Enthousiast, speels en sociaal? Kazou zoekt jou! Heb jij een hart voor kinderen, zin in mooie reizen en een creatieve geest? Kazou zoekt jou.
Love yourself! 5 aandachtspunten Hoe voel jij je in een wereld vol modellen met een Photoshop-lijntje en succesvolle influencers? Verlies jezelf niet uit het oog met deze 5 aandachtspunten.
Voel jij je soms eenzaam? Eenzaamheid en je alleen voelen, het zijn verschillende dingen. Zelfs omringd door vrienden, familie en medestudenten kun je je eenzaam voelen. We geven je 5 tips!
Heb jij een soa-test nodig? Doe de test! Wil je weten of je een soa-test moet afnemen? Je komt het hier te weten.
Test je kennis over soa's Test jij positief op voldoende kennis over soa's? Weet jij of deze stellingen juist of fout? Doe de test.
Eerste hulp bij ontspannen Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?
Fris en monter of grumpy? Ontdek jouw slaapprofiel Wil je fris en monter wakker worden maar lig je tot een kot in de nacht te woelen? Leer je slaapprofiel kennen met de slaaptest en krijg advies op maat.
Soa-test: wanneer, waar en hoe? Ontdek wanneer een soa-test belangrijk is en waar je ervoor terechtkunt.
6 tips om je uitstelgedrag de kop in te drukken Groeit je takenlijst alleen maar terwijl jij rustig op TikTok zit te scrollen? Met deze 6 tips maak je komaf met je uitstelgedrag.
Factcheck: Zijn sociale media schadelijk voor je mentale gezondheid? ‘Facebook en Instagram hebben een schadelijke impact op het welzijn van jongeren.’ Je hebt het waarschijnlijk al eens ergens gelezen. Maar klopt het ook?
Wat als je ziek bent? Als je ziek bent, krijg je heel wat documenten van je arts, apotheker, kinesitherapeut … Die zijn belangrijk voor de ziekteverzekering. Op basis van deze documenten zorgt je ziekenfonds voor de juiste terugbetalingen.
Wat als je arbeidsongeschikt bent? Als je door ziekte of ongeval niet kunt gaan werken krijg je na een je aangifte een uitkering. Maar hoe doe je dat? En hoeveel bedraagt die uitkering?
Help, ik heb puistjes. Wat nu? Puistjes op je gezicht kunnen je onzeker maken. Deze vervelende kwaal komt vooral voor tussen je 15 en 25 jaar omdat de huid meer talg aanmaakt en de poriën verstopt raken. Wat kun je best wel en niet doen?
Chlamydia: 6 dingen die je nog niet wist Chlamydia is de meest voorkomende soa in België. Soa’s komen vooral veel voor bij jongeren. Deze 6 dingen wist je nog niet.
Doktersadvies vanuit je ziekbed? Het kan! In een bomvolle wachtzaal zitten scrollen tot het jouw beurt is? Voltooid verleden tijd. Met de app Doktr komt een arts digitaal tot bij jou. Fien Van Eeckhout (22) uit Roeselare testte het uit en is razend enthousiast.
Is een extra verzekering écht nodig? Ben je aangesloten bij CM? Top! Dan ben je in orde met de verplichte ziekteverzekering. Is een extra verzekering dan eigenlijk nog nodig? Lees hieronder drie redenen waarom dit zeker geen overbodige luxe is.
Hoe kan een CM-gezondheidsconsulent je helpen? Wil je met een professional over je mentaal welzijn praten maar weet je niet waar je die kunt vinden? Of wil je meer bewegen, maar weet je niet hoe? De CM-gezondheidsconsulent wijst je de weg.
Joppe (17): 'Ik heb autisme en dat is een deel van mij' Joppe (17) zit in het vijfde middelbaar Sociaal-Technische Wetenschappen (STW). Hij heeft een autismespectrumstoornis, wil later graag als leerkracht of orthopedagoog aan de slag en is verslingerd aan Dungeons & Dragons. Afhankelijk van zijn energiepeil kan hij de stille observeerder of de gevatte verteller zijn.
Sexting: zo hou je het leuk en veilig Sexy berichtjes en foto’s doorsturen naar iemand anders via het internet, dat is sexting. Check maar eens bij leeftijdsgenoten: het is een perfect normale manier om te experimenteren. Als het je ding is natuurlijk.
Maddox (16): 'It's okay to be gay!' Maddox (16) studeert Woordkunst-Drama, gaat naar de zangacademie en gamet graag. Hij houdt zich graag bezig met films en shoppen. ‘Ah, en ik ben gay!’
Van A tot Z: bij wie kun je terecht als je het moeilijk hebt? Ben of ken je iemand die door een moeilijke periode gaat? We zetten de meest voorkomende psychische kwetsbaarheden op rij. Heel wat hulplijnen staan voor je klaar.
Sinaasappelsap is altijd gezond! Really? Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?
Studeren in het buitenland Studeren in het buitenland is een onvergetelijke belevenis! Maar zorg dat je niet voor een financiële verassing staat als je in het buitenland medische zorg nodig hebt.
Studeren na je 25ste 25 en nog niet uitgestudeerd? Sluit je dan in eigen naam aan bij het ziekenfonds.
Sean Dhondt hoort de tuut van tegenwoordig Als tiener genoot zanger en presentator Sean Dhondt van muziekfestivals en van muziek maken met zijn eigen band. Oordopjes? ‘Niet nodig, niet cool’. Tot hij op zijn veertiende na een concert thuiskwam met een piep in zijn oren. En die ging nooit meer weg.
Factcheck: Komt er binnenkort een mannenpil? Really? Zitten we in de laatste rechte lijn naar een mannenpil? Onderzoekers hebben een eerste succesvolle testfase achter de rug.
CM op OnlyFans... Really? Je leest het goed: CM heeft een account op OnlyFans. We zijn aanwezig tussen de celebrities, modellen en influencers om je te laten nadenken over fake news. Overal zie je info die niet klopt, ook op OnlyFans.
CM-Gezondheidsacademie, da’s gezond verstand! CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.
Help! Mijn vriend(in) drinkt te veel Heb je de indruk dat een goede vriend te veel drinkt? Dan is het een goed idee om erover te praten. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, denk je misschien. Gelukkig zijn er concrete tips.
Het uitmaken met je lief, hoe doe je dat? Je wilt het uitmaken met je lief, maar hoe pak je dat in hemelsnaam galant aan?
Koken op kot, een eitje? Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?
Gamen heeft minstens 9 voordelen! Argumenten nodig om aan te tonen dat gamen wel degelijk voordelen heeft?
'Gewoon gamen' kan problematisch zijn: 9 signalen Herken jij een het? 9 signalen die op een gameverslaving kunnen wijzen.
CM in je broekzak? App jij hem al? Dankzij de Mijn CM-app zijn je praktische zaken in no time geregeld.
Psychiater, psycholoog of therapeut? Je hebt het al niet gemakkelijk en dan loop je nog eens verloren in het aanbod aan hulp. Bij wie moet je zijn voor welk probleem? Wij leggen uit wat een psychiater, psycholoog, therapeut en coach doet.
Gender: wat moet je erover weten? Mannen zijn stoer en vrouwen zijn gevoelig. Toch? ‘Niet dus’, vertelt Jantien (zij/haar) van het kenniscentrum voor gender en feminisme, RoSa vzw.
Soa-test: wat kan je verwachten? Een onenightstand, een eerste relatie, onbeschermd seksueel contact, de pil, een seksueel overdraagbare aandoening (soa), een soa-test, … Maar wat houdt dat nu écht in, zo’n test? Dokter Annelies Raes vertelt het graag!
Menstruatiearmoede? BruZelle verandert de regels Een kwart van de Belgen gelooft niet in menstruatiearmoede. Toch is het geen ver-van-mijn-bedshow: maar liefst 1 op de 10 jongeren spijbelde ooit omdat ze geen menstruatieproducten kon betalen.
Menstruatiearmoede: handige tips Ongeveer de helft van de bevolking menstrueert. Toch wordt het precies doodgezwegen en heeft niet iedereen geld genoeg om maandverbanden te kopen. Wat kun jij doen? Hannah Geerardts van BruZelle geeft tips.
Ziad (29): 'Ik mis mijn familie in Palestina enorm' Ziad (29) begon toen hij amper 25 jaar was aan zijn vlucht uit Palestina naar België. Noodgedwongen ging hij op zoek naar een beter leven dat hij hier vond. Hoe hield hij zich mentaal recht de voorbije jaren?
Alixe (19) gebruikt fotografie als wapen in een mentale strijd Alixe* (19) is een gepassioneerd studente fotografie. ‘Voor mij is fotografie niet enkel een skill maar een passie. Samen met mijn assistentiehond betekende het mijn redding.’
Grenzen: je bent jong en je wilt wat. Of toch niet? Als je jong bent, ben je volop bezig je eigen grenzen en die van anderen te ontdekken. Aangeven waar jouw grens ligt, reageren op grenzen van een ander ... niet makkelijk! Tara De Laet van Sensoa geeft raad.
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over je body? In deze videocast gaan Ferre (19), Lente (21) en Maya (21) in gesprek met psycholoog en personal trainer Gudrun over info over hun body. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over mentaal welzijn? In deze videocast gaan Ishaak (25), Sylvia (20) en Shayane (21) met redactrice Stephanie in gesprek over mentaal welzijn. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Videocast Really: Hoe ga je om met online info over seks & relaties? In deze videocast gaan Alicia (22), Ferre (19) en Elsbeth (24) in gesprek met seksuologe Latifa over info over seks & relaties. Hoe gaan ze om met info die online zomaar voor het grijpen ligt?
Gymtimidation: zo pak je het aan in de fitness Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.
6 tips voor resultaat in de fitness Goesting om te bewegen, goede intenties en al een trendy outfit? Met deze 6 tips van Jims-coach Stephen boek je ook resultaten in de fitness.
Download het Jims-trainingsschema Heb je een beetje hulp nodig om jouw fitness-journey te starten? Download hier het trainingsschema dat Jims speciaal voor jou samenstelde.
Ben jij een jonge mantelzorger? Jong en onbezonnen? Dat is niet voor iedereen zo: een op de vijf studenten moet thuis een extra handje toesteken en/of voor iemand zorgen omdat die ziek is, een verslaving of beperking heeft. Samana wil scholen mantelzorgvriendelijk maken. Pam Verwilghen, schoolcoach bij Samana, legt uit hoe.
Lilith (14) mantelzorgt voor haar broer met het syndroom van Down Lilith (14) is een jonge mantelzorger. Haar broert Ernest (11) heeft het syndroom van Down. Ze helpt haar ouders om voor hem te zorgen. Dat doet ze met alle liefde: ‘Hij is gewoon zo een leuk mannetje’.
Zijn we nog vrienden? Vrienden komen en gaan in het leven. Denk maar aan je tijd in de lagere school of zelfs het middelbaar. Je kan vast wel aan iemand denken die je nu niet meer ziet. Vriendschappen verwateren soms, dat is normaal en als beide partijen het zo aanvoelen hoeft het ook helemaal geen ding te zijn.
7 plekjes die ook jij vergeet in te smeren Bijna iedereen wil die summerglow, maar van te veel zon krijg je sneller rimpels. Zonnecrème gebruiken is een superbelangrijke stap om je huid te beschermen tegen de zon.Dus, voordat je de zon ingaat, is het een must om je van top tot teen in te smeren. Welke delen van je lichaam mag je niet vergeten?
5 weetjes over Doktr, jouw online dokterconsultatie Stel je voor: geen onnodige tijd meer spenderen in de wachtzaal van je huisarts. Dankzij de Doktr-app is een online doktersbezoek de realiteit. ‘En dat gewoon van thuis uit. Of zelfs vanuit het buitenland. Een echte aanrader dus’, vertelt gebruiker Zea (26) uit Ninove. Zij somt vijf weetjes over Doktr op.
Wat zit er in de rugzak van een animotor? Naast alle praktische spullen, dragen animatoren ook heel wat talent en levenservaring mee in hun rugzak. Stuk voor stuk dingen die hen maken tot wie ze echt zijn. Op een Kazou-startdag in Gent gingen we snuisteren in de rugzakken van Bo en Rune.
Experimenteren met seks? Yes, please! Veel info die je krijgt over seks is beperkt of verkeerd. Je leert vooral uit ervaringen. Door te experimenteren ontdek je wat je wel of niet leuk vindt. Seksuologe Michelle Hufkens deelt haar kennis.
