Voor Gianni (26) begon die ene werkdag als elke andere.Als bouwvakker zette hij borduren van parkings en sloot huisaansluitingen aan op rioleringen. Maar plots liet het mis. ‘Ik viel in een diepe put. Daardoor kreeg ik last van mijn rug.’

Als CM-lid krijg je een extra terugbetaling op je beugel.

Sinds de corona-pandemie is het aantal jongeren, vooral meisjes, met tics opvallend toegenomen. ‘Sociale media maken ziek,’ stelt socioloog Robert Bartholonew in de YouTube-documentaire ‘Is social media making you sick?’. Really?

Op vrijwilligen staat geen leeftijd. Dat bewijst de twintigjarige Sara-Lee Raymaekers met verve. Bijna twee jaar geleden kwam ze als oppasvrijwilliger terecht in het gezin van Natacha Claes. Na de hersenbloeding van haar tweede, pasgeboren zoontje Juul, stond het leven op zijn kop. ‘Ik zag dat Natacha het moeilijk had. Dat ik haar kon helpen vond ik fijn.’

Ben je tijdens het spurten naar je les gestruikeld en heb je je enkel verstuikt? Ben je in de jeugdbeweging uit een boom gevallen? Of heb je je enkel verstuikt tijdens het spurten – inclusief struikelen- naar je les? Je jeugdbeweging of school is hiervoor verzekerd.

7 op de 10 jongeren kwamen al in contact met zelfverwonding. De kans is dus groot dat ook jij iemand kent die zichzelf ooit bewust pijn deed. Het kan best schrikken zijn als je dit opmerkt.

Wat CM en sportkampen in dezelfde zin doen? Ontdek het hier.

Na een drukke les- of blokdag een jointje opsteken om even helemaal tot rust te komen. Niets verkeerd mee toch? Of wel? Want wat doet cannabis met je lichaam? En is die pretsigaret wel zo onschuldig als je denkt? Spoiler alert: nee! Joris Van Damme van het VAD blaast de rook rond je hoofd weg.

Heb je al meermaals geprobeerd om te stoppen met roken, maar lukt het niet? CM geeft je een duwtje in de rug.

Wist je dat CM een deel van je vaccinaties terugbetaalt? Ontdek het CM-voordeel

Heb je een nieuwe bril? Of draag je lenzen? Dit kan CM voor jou betekenen.

Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.

Ben jij een reiziger? Met een reisbijstand zorg je voor jezelf, waar je ook bent!

Ga je lopen, zwemmen of tennissen in een sportvereniging? Ontdek wat CM voor je kan betekenen.

Wil je Kazou-moni worden? Krijg korting op de basiscursus animator in het jeugdwerk.

Ga jij deze zomer op kamp met de jeugdbeweging? Als CM-lid krijg je een terugbetaling.

Lukt het blokken maar niet? Of wil je wat stoom afblazen? Teleblok, de gratis chatlijn van Awel, staat voor je klaar.

Van zodra je begint te werken, moet je je aansluiten bij een ziekenfonds. Je bent dan niet meer aangesloten via je ouder of voogd. Hoe zit de vork in de steel als je studeren en werken combineert?

Sluit je nu aan en geniet van straffe CM-voordelen tegen een voordelige prijs.

Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar je hebt je diploma op zak. Je bent klaar voor de rest van je leven, maar hoe begin je eraan?

Heb jij een hart voor kinderen, zin in mooie reizen en een creatieve geest? Kazou zoekt jou.

Wil je fris en monter wakker worden maar lig je tot een kot in de nacht te woelen? Leer je slaapprofiel kennen met de slaaptest en krijg advies op maat.

Groeit je takenlijst alleen maar terwijl jij rustig op TikTok zit te scrollen? Met deze 6 tips maak je komaf met je uitstelgedrag.

Als je ziek bent, krijg je heel wat documenten van je arts, apotheker, kinesitherapeut … Die zijn belangrijk voor de ziekteverzekering. Op basis van deze documenten zorgt je ziekenfonds voor de juiste terugbetalingen.

Als je door ziekte of ongeval niet kunt gaan werken krijg je na een je aangifte een uitkering. Maar hoe doe je dat? En hoeveel bedraagt die uitkering?

Puistjes op je gezicht kunnen je onzeker maken. Deze vervelende kwaal komt vooral voor tussen je 15 en 25 jaar omdat de huid meer talg aanmaakt en de poriën verstopt raken. Wat kun je best wel en niet doen?

In een bomvolle wachtzaal zitten scrollen tot het jouw beurt is? Voltooid verleden tijd. Met de app Doktr komt een arts digitaal tot bij jou. Fien Van Eeckhout (22) uit Roeselare testte het uit en is razend enthousiast.

Ben je aangesloten bij CM? Top! Dan ben je in orde met de verplichte ziekteverzekering. Is een extra verzekering dan eigenlijk nog nodig? Lees hieronder drie redenen waarom dit zeker geen overbodige luxe is.

Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?

Studeren in het buitenland is een onvergetelijke belevenis! Maar zorg dat je niet voor een financiële verassing staat als je in het buitenland medische zorg nodig hebt.

25 en nog niet uitgestudeerd? Sluit je dan in eigen naam aan bij het ziekenfonds.

Als tiener genoot zanger en presentator Sean Dhondt van muziekfestivals en van muziek maken met zijn eigen band. Oordopjes? ‘Niet nodig, niet cool’. Tot hij op zijn veertiende na een concert thuiskwam met een piep in zijn oren. En die ging nooit meer weg.

CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.

Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

App jij hem al? Dankzij de Mijn CM-app zijn je praktische zaken in no time geregeld.

Een kwart van de Belgen gelooft niet in menstruatiearmoede. Toch is het geen ver-van-mijn-bedshow: maar liefst 1 op de 10 jongeren spijbelde ooit omdat ze geen menstruatieproducten kon betalen.

Ongeveer de helft van de bevolking menstrueert. Toch wordt het precies doodgezwegen en heeft niet iedereen geld genoeg om maandverbanden te kopen. Wat kun jij doen? Hannah Geerardts van BruZelle geeft tips.

Studeer jij binnenkort af? Dan maak je kans op oordoppen op maat van Audika.

In deze videocast gaan Ferre (19), Lente (21) en Maya (21) in gesprek met psycholoog en personal trainer Gudrun over info over hun body. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?

Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.

Goesting om te bewegen, goede intenties en al een trendy outfit? Met deze 6 tips van Jims-coach Stephen boek je ook resultaten in de fitness.

Heb je een beetje hulp nodig om jouw fitness-journey te starten? Download hier het trainingsschema dat Jims speciaal voor jou samenstelde.

Jong en onbezonnen? Dat is niet voor iedereen zo: een op de vijf studenten moet thuis een extra handje toesteken en/of voor iemand zorgen omdat die ziek is, een verslaving of beperking heeft. Samana wil scholen mantelzorgvriendelijk maken. Pam Verwilghen, schoolcoach bij Samana, legt uit hoe.

Lilith (14) is een jonge mantelzorger. Haar broert Ernest (11) heeft het syndroom van Down.
Ze helpt haar ouders om voor hem te zorgen. Dat doet ze met alle liefde: ‘Hij is gewoon zo een leuk mannetje’.

Vrienden komen en gaan in het leven. Denk maar aan je tijd in de lagere school of zelfs het middelbaar. Je kan vast wel aan iemand denken die je nu niet meer ziet. Vriendschappen verwateren soms, dat is normaal en als beide partijen het zo aanvoelen hoeft het ook helemaal geen ding te zijn.

Bijna iedereen wil die summerglow, maar van te veel zon krijg je sneller rimpels. Zonnecrème gebruiken is een superbelangrijke stap om je huid te beschermen tegen de zon.Dus, voordat je de zon ingaat, is het een must om je van top tot teen in te smeren. Welke delen van je lichaam mag je niet vergeten?

Stel je voor: geen onnodige tijd meer spenderen in de wachtzaal van je huisarts. Dankzij de Doktr-app is een online doktersbezoek de realiteit. ‘En dat gewoon van thuis uit. Of zelfs vanuit het buitenland. Een echte aanrader dus’, vertelt gebruiker Zea (26) uit Ninove. Zij somt vijf weetjes over Doktr op.

Naast alle praktische spullen, dragen animatoren ook heel wat talent en levenservaring mee in hun rugzak. Stuk voor stuk dingen die hen maken tot wie ze echt zijn. Op een Kazou-startdag in Gent gingen we snuisteren in de rugzakken van Bo en Rune.

Staat jouw koffer al klaar voor de zomervakantie? Wij vertellen je wat je niet mag vergeten inpakken. Want ook in de bergen of aan zee is een ongeluk snel gebeurd. En wees veilig in de zon want wie z’n gat verbrandt, moet heel de reis lang op z’n blaren zitten. Ook in die strandstoel. Met deze tips kom jij zonder zorgen de vakantie door. Geniet ervan!

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Hoeveel serums, maskers en crèmes staan er in jouw badkamer? Slecht nieuws: je hebt ze waarschijnlijk niet allemaal nodig. Op zoek naar een skincare routine die op je lijf is geschreven? Get ready with Sofie De Schepper, professor dermatologie in UZ Gent.

Ben jij actief in de fitness en benieuwd hoe voeding jouw prestaties kan verbeteren? Sportdiëtist en trainer Kelly Cauwenbergh deelt haar inzichten. Met haar ervaring en een achtergrond in gymnastiek, is Kelly dé expert om jouw vragen over voeding en fitness te beantwoorden.

Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Milan is sportief en creatief.

Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Leer Milan, Sam, Valentin en Berphie echt kennen.