Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.

Puistjes op je gezicht kunnen je onzeker maken. Deze vervelende kwaal komt vooral voor tussen je 15 en 25 jaar omdat de huid meer talg aanmaakt en de poriën verstopt raken. Wat kun je best wel en niet doen?

Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?

CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.

Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

Bijna iedereen wil die summerglow, maar van te veel zon krijg je sneller rimpels. Zonnecrème gebruiken is een superbelangrijke stap om je huid te beschermen tegen de zon.Dus, voordat je de zon ingaat, is het een must om je van top tot teen in te smeren. Welke delen van je lichaam mag je niet vergeten?

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Hoeveel serums, maskers en crèmes staan er in jouw badkamer? Slecht nieuws: je hebt ze waarschijnlijk niet allemaal nodig. Op zoek naar een skincare routine die op je lijf is geschreven? Get ready with Sofie De Schepper, professor dermatologie in UZ Gent.

Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.

Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.

Trendy zomerbeats, frisse pintjes en het kriebelende gras van de wei. De festivalzomer staat voor de deur en daar hoort vaak een frietje, hotdog of pita bij. Kan lekker zijn, maar wat als je het gezonder wilt houden?

Door overmatig veel uv-straling op je huid krijg je sneller rimpels en ouderdomsvlekken. En wist je dat het risico op huidkanker veel hoger is als je op jonge leeftijd verbrandt? Genoeg horror? No worries, met deze tips kun je jezelf beschermen.