Hoe ziet de ultieme skincare routine eruit?
Hoeveel serums, maskers en crèmes staan er in jouw badkamer? Slecht nieuws: je hebt ze waarschijnlijk niet allemaal nodig. Op zoek naar een skincare routine die op je lijf is geschreven? Get ready with Sofie De Schepper, professor dermatologie in UZ Gent.
Prof. Sofie De Schepper: ‘Vanaf je een tiener bent, wordt je huid standaard vetter. Je huid kan vanaf dan iets meer verdragen dan toen je jonger was. Maar je let best op wat je op je huid smeert. Skincare die niet bij je past, kan voor irritaties zorgen.’
Hoe begin je aan skincare?
‘Eerst moet je weten welk huidtype je hebt. Heb je een droge, normale of gemengde tot vette huid? Of heb je specifieke huidproblemen zoals acne?’
‘Als je weet welk huidtype je hebt, kan je de juiste producten aankopen. Er is nog altijd te weinig kennis over huidtypes waardoor veel mensen producten gebruiken die niet goed voor hen zijn.’
‘Je schoonheidsspecialist of dermatoloog kan je helpen met het bepalen van jouw huidtype. Heb je een huidprobleem? Dan kan je dermatoloog je de juiste behandeling voorschrijven.’
Welke producten heb je nodig?
‘Je hebt niet veel nodig: een reiniger, een dagcrème en een goede zonbescherming. That’s it. De reiniger kan een relatief zachte reiniger zijn voor een normale tot droge huid of een krachtigere reiniger voor een vettere huid. De dagcrème pas je ook aan naargelang je huidtype. Gebruik een voedende crème als je een droge huid hebt of een matterende dagcrème voor een vette huid.’
‘Je kan ook een crème met een spf-factor gebruiken om je te beschermen tegen uv-stralen. Veel dagcrèmes gaan tot spf 25 of 30, dat volstaan om je door de winter te loodsen. In lente, zomer of bij grotere blootstelling aan uv-stralen in de winter, zoals op skireis, moet je ook nog zonnecrème smeren met een hoge uv A en uv B-bescherming. Ook daar moet je opletten dat het bij je huidtype past . Een dikke zonnecrème is bijvoorbeeld niet ideaal als je een vette huid hebt .’
‘Heb je een specifiek huidprobleem zoals acne? Bespreek dan met je dermatoloog hoe je dit moet behandelen.’
Waar moet je op letten als je iets koopt?
‘Niet alles wat in een leuke, pastelvormige verpakking zit, is goed voor je huid. In veel trendy producten die op social media worden aangeprezen zit retinol, dat is het krachtigste anti-aging product. Ben je nog geen 35? Dan heb dit nog niet nodig. Sterker nog: het kan juist voor problemen zorgen. Je kan irritaties op je huid krijgen en het zorgt ervoor dat je huid minder goed beschermd is tegen zonnestralen.’
‘Wil je een peeling of masker uitproberen? Ook dan moet je op zoek gaan naar iets wat goed bij jou past. Een fruitzuurpeeling kan nuttig zijn voor een vette acne-huid. Die fruitzuren verfijnen de huidkorrel en hebben een exfoliërend effect. Maar om irritaties te vermijden, begin je er best niet aan zonder advies van een professional.’
‘je kiest ook best voor producten met een zo weinig mogelijk ingrediënten. Hoe meer geurstoffen en bewaarmiddelen aan cosmetica worden toegevoegd, hoe groter het risico dat je (allergisch) reageert op een van deze bestandsdelen.’
👀 Meer skincare
