Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.

Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?

Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?

CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.

Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.

Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.

Beweeg in je living. Doe mee met de HIIT van Gudrun Hespel van BOOST!

Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!

Trendy zomerbeats, frisse pintjes en het kriebelende gras van de wei. De festivalzomer staat voor de deur en daar hoort vaak een frietje, hotdog of pita bij. Kan lekker zijn, maar wat als je het gezonder wilt houden?

Gezonde voeding speelt een belangrijke rol bij een healthy lifestyle. CM schotelt je betrouwbare info voor.