Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

Jong en onbezonnen? Dat is niet voor iedereen zo: een op de vijf studenten moet thuis een extra handje toesteken en/of voor iemand zorgen omdat die ziek is, een verslaving of beperking heeft. Samana wil scholen mantelzorgvriendelijk maken. Pam Verwilghen, schoolcoach bij Samana, legt uit hoe.

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Iedereen heeft na een tijdje nood aan een pauze. Dus waarom zou je het niet nodig hebben tijdens de blok?

Zorg voor een goed evenwicht tussen inspanning, ontspanning en sociale contacten. Plan zowel je studietijd als je pauzes. Je houdt ook best je studeer- en vrijetijdsruimte gescheiden.