Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?

Ja, natuurlijk komt ADHD ook voor bij meisjes! Opvallend, bij hen blijft het veel langer onder de radar dan bij jongens. Hoe komt dat? We vroegen het aan psycholoog Prof. Dr. Saskia Van der Oord van de KU Leuven.

Beweeg in je living. Doe mee met de HIIT van Gudrun Hespel van BOOST!

Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!

Iedereen heeft na een tijdje nood aan een pauze. Dus waarom zou je het niet nodig hebben tijdens de blok?

Zorg voor een goed evenwicht tussen inspanning, ontspanning en sociale contacten. Plan zowel je studietijd als je pauzes. Je houdt ook best je studeer- en vrijetijdsruimte gescheiden.