Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?

Beweeg in je living. Doe mee met de HIIT van Gudrun Hespel van BOOST!

Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!

Trendy zomerbeats, frisse pintjes en het kriebelende gras van de wei. De festivalzomer staat voor de deur en daar hoort vaak een frietje, hotdog of pita bij. Kan lekker zijn, maar wat als je het gezonder wilt houden?

Voor het zingen de kerk uit. Wie opgelet heeft tijdens de lessen seksuele opvoeding, weet dat deze methode niet geschikt is om een zwangerschap of soa te voorkomen. Maar waarvoor kies je dan wel? Dat hangt af van jouw lichaam, situatie en persoonlijke voorkeur. We zetten de meest effectieve anticonceptiemiddelen op een rijtje.

En plots sterft je kerngezonde vriendin aan een longembolie. Het overkwam studente Ellen De Wit (23) niet één, maar twee keer. Vanuit verdriet en ongeloof startte Ellen samen met enkele vriendinnen de beweging AntiConcept! Het doel? Bewustmaking. ‘Elk lichaam reageert immers anders op hormonale anticonceptie.’