Het heeft bloed, zweet en tranen gekost, maar je hebt je diploma op zak. Je bent klaar voor de rest van je leven, maar hoe begin je eraan?

Groeit je takenlijst alleen maar terwijl jij rustig op TikTok zit te scrollen? Met deze 6 tips maak je komaf met je uitstelgedrag.

Studeer jij binnenkort af? Dan maak je kans op oordoppen op maat van Audika.

‘Mijn diagnose krijgen was een hele journey. Het begon 7 jaar geleden, toen ik amper 18 jaar oud was. Ik had pijn aan mijn vagina. Ik ging op raadpleging bij mijn huisarts.'

Een op de tien vrouwen heeft pijn bij penetratieseks. Vulvodynie is een van de boosdoeners. Professor gynaecologie Hans Verstraelen legt uit wat het is en wat je eraan kan doen.

Genotsmiddelen zijn jammer genoeg niet altijd en overal een genot. Soms heb je andere prioriteiten. En dan laat je bepaalde zaken best even aan de kant liggen.

Waar kun je extra op letten om van die planning een succes te maken?

Achter op schema? Het overkomt bijna elke student. Maar wat kun je eraan doen?

Uitstellen is fijn. In elk geval fijner dan hard werken. De negatieve effecten van uitstelgedrag zijn helaas niet zo fijn.

Je start pas wanneer de deadline huiveringwekkend nadert. Jammer! Want was je er meteen mee aan de slag gegaan? Dan had je niet al je nagels afgebeten van de stress. Ontdek tips van ervaringsdeskundigen aka de studenten zelf.