Gymtimidation: zo pak je het aan in de fitness Het eerste bezoek aan de fitness kan beangstigend zijn. Je weet niet goed wat je moet verwachten en die gymbro’s zien er super intimiderend uit. Jef Willem, co-owner van Onbespreekbaar en regular gymmer, vertelt waarom je geen schrik moet hebben.
6 tips voor resultaat in de fitness Goesting om te bewegen, goede intenties en al een trendy outfit? Met deze 6 tips van Jims-coach Stephen boek je ook resultaten in de fitness.
Download het Jims-trainingsschema Heb je een beetje hulp nodig om jouw fitness-journey te starten? Download hier het trainingsschema dat Jims speciaal voor jou samenstelde.
Dit is Milan Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Milan is sportief en creatief.
Ken jij onze TikTokkers al? Heb jij ze al gespot op je For You-page? Als je onze TikTokkers ziet, weet je het zeker: deze info klopt! Leer Milan, Sam, Valentin en Berphie echt kennen.
Zo verdedig je jezelf Elk vermeden gevecht is gewonnen. Maar soms heb je geen keuze en moet je overgaan tot actie. Jezelf kunnen verdedigen is geen overbodige luxe. ‘Met een paar simpele technieken kom je al ver’, zegt Pascal De Witte van Tao-Do self-defense.
