Download het Jims-trainingsschema
Heb je een beetje hulp nodig om jouw fitness-journey te starten? Download hier het trainingsschema dat Jims speciaal voor jou samenstelde.
Om goed te trainen, hou je je best aan 6 basisprincipes. Jims-coach Stephen legt ze hier uit.
De 6 basisprincipes:
-
Verleg grenzen
-
Ja, soms gaat het wat minder snel
-
Vergeet niet te rusten
-
Zit niet te lang stil
-
Kies de juiste training voor jouw doel
-
Jouw lijf, jouw tempo
Download het trainingsschema
