CM-voordeel: voedings- en dieetadvies Nood aan deskundig voedings- en dieetadvies? Ontdek wat CM voor jou kan betekenen.
Sinaasappelsap is altijd gezond! Really? Een fris glas fruitsap doet wonderen, maar maakt het uit of je zelf sinaasappelen perst of een flesje ‘sinaasappelsap’ in de winkel koopt?
CM-Gezondheidsacademie, da’s gezond verstand! CM-Gezondheidsacademie biedt verschillende infosessies, webinars en workshops aan.
Koken op kot, een eitje? Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?
7 plekjes die ook jij vergeet in te smeren Bijna iedereen wil die summerglow, maar van te veel zon krijg je sneller rimpels. Zonnecrème gebruiken is een superbelangrijke stap om je huid te beschermen tegen de zon.Dus, voordat je de zon ingaat, is het een must om je van top tot teen in te smeren. Welke delen van je lichaam mag je niet vergeten?
Chef-Kot: download de kookpocket Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.
Geen beweging zonder voeding Wie wil bewegen heeft energie nodig. Die kan je uit voeding halen. Maar moet je voor of na het bewegen eten? En wat moet je precies eten. Timothy Obbers, master trainer bij Jims, legt uit.
Eiwitten: de bouwstenen van een gezond lichaam Om gezond te zijn heb je genoeg eiwitten nodig. Maar wat zijn eiwitten eigenlijk? Timothy Obbers, master trainer bij Jims, vertelt waar je ze uit kan halen. Spoiler alert: eiwitten zitten niet alleen in shakes.
Gezond eten op festivals? Trendy zomerbeats, frisse pintjes en het kriebelende gras van de wei. De festivalzomer staat voor de deur en daar hoort vaak een frietje, hotdog of pita bij. Kan lekker zijn, maar wat als je het gezonder wilt houden?
Blijf jong, bescherm je in de zon Door overmatig veel uv-straling op je huid krijg je sneller rimpels en ouderdomsvlekken. En wist je dat het risico op huidkanker veel hoger is als je op jonge leeftijd verbrandt? Genoeg horror? No worries, met deze tips kun je jezelf beschermen.
Gezonde voeding: feiten en fabels Gezonde voeding speelt een belangrijke rol bij een healthy lifestyle. CM schotelt je betrouwbare info voor.
Start to veggie? Zo pak je het gezond aan Wil je graag minder vlees en vis eten, maar weet je niet goed waar te beginnen? No worries, er zijn heel wat gezonde alternatieven die net zo lekker zijn. Met deze tips helpen we je op weg.
