Eerste hulp bij ontspannen Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?
Is een extra verzekering écht nodig? Ben je aangesloten bij CM? Top! Dan ben je in orde met de verplichte ziekteverzekering. Is een extra verzekering dan eigenlijk nog nodig? Lees hieronder drie redenen waarom dit zeker geen overbodige luxe is.
Zo verdedig je jezelf Elk vermeden gevecht is gewonnen. Maar soms heb je geen keuze en moet je overgaan tot actie. Jezelf kunnen verdedigen is geen overbodige luxe. ‘Met een paar simpele technieken kom je al ver’, zegt Pascal De Witte van Tao-Do self-defense.
Wat als je in het ziekenhuis belandt? Een ongeval is snel gebeurd. Weet jij wat je moet doen als je in het ziekenhuis belandt? We leggen het uit.
Zachte Yoga@Home Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!