Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?

Als tiener genoot zanger en presentator Sean Dhondt van muziekfestivals en van muziek maken met zijn eigen band. Oordopjes? ‘Niet nodig, niet cool’. Tot hij op zijn veertiende na een concert thuiskwam met een piep in zijn oren. En die ging nooit meer weg.

Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Beweeg in je living. Doe mee met de HIIT van Gudrun Hespel van BOOST!

Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!