Soms neemt stress alles over. Ontspannen is dan een noodzaak. Maar hoe doe je dat?

Heb je de indruk dat een goede vriend te veel drinkt? Dan is het een goed idee om erover te praten. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, denk je misschien. Gelukkig zijn er concrete tips.

Zit je in een flow waarin je geen zin hebt om veel te bewegen? Probeer Yoga@Home eens!