Ah, heerlijke studententijd. Letterlijk dan, want hoe smakelijk zijn die julientjes of late-night kebabs? Lekker, ja, maar gezond? We snappen het wel. Wat als je nu eens gezond kon koken zonder al te veel moeite?

Geen tijd om te koken, geen geld of geen keukenprins(es)? Genoeg redenen om de potten en pannen in de keukenkast te laten staan. Maar met deze kookpocket word jij de chef op kot.

Bewegen komt niet alleen jouw conditie maar ook je mentale veerkracht ten goede. Master trainer Timothy Obbers van Jims legt uit hoe dat komt. Neen, het is niet nodig om daarvoor de ziel uit je lijf te sporten. Door elke dag te bewegen op een manier die jij leuk vindt, ben je heel goed bezig.