(Af)studeren Mind Body Seks & relaties Op eigen benen (Af)studeren Wat doe ik als mijn opleiding tegenvalt? Je studierichting is toch niet helemaal wat je ervan verwacht had. Je motivatie is ver zoek. Wat nu? Direct stoppen of toch je jaar afmaken? Misschien veranderen van richting maar welke opleiding kies je dan? Niet zomaar een beslissing die je tussen de soep en de patatten neemt. Ik heb stress! Wat nu? (Examen)stress heeft verschillende oorzaken. De manier van aanpakken verschilt dus ook. Het is belangrijk dat je aanpak afgestemd is op de oorzaak van je stress en past bij je persoonlijkheid. Want jij bent diegene die ermee aan de slag moet. Hoe kun je je beter concentreren tijdens de blok? Niet iedereen studeert op dezelfde tijdstippen. Zoek uit wat voor jou werkt. Dwalen je gedachten vaak af? Dan vind je hieronder enkele tips om je beter te concentreren. Ontspannen tijdens de blok Zorg voor een goed evenwicht tussen inspanning, ontspanning en sociale contacten. Plan zowel je studietijd als je pauzes. Je houdt ook best je studeer- en vrijetijdsruimte gescheiden. Helpt medicatie bij het blokken? Medicatie bij het studeren pakt in het beste geval enkel de symptomen aan, maar geneest nooit de oorzaak van de stress, prestatiedruk of faalangst. Die problemen oplossen vergt meer dan een pilletje. Wat eet ik best voor en tijdens de examens? Evenwichtige voeding, voldoende lichaamsbeweging en ontspanning helpen je om de blok- en examenperiode beter door te komen. Blijven gaan!
Wat doe ik als mijn opleiding tegenvalt? Je studierichting is toch niet helemaal wat je ervan verwacht had. Je motivatie is ver zoek. Wat nu? Direct stoppen of toch je jaar afmaken? Misschien veranderen van richting maar welke opleiding kies je dan? Niet zomaar een beslissing die je tussen de soep en de patatten neemt.
Ik heb stress! Wat nu? (Examen)stress heeft verschillende oorzaken. De manier van aanpakken verschilt dus ook. Het is belangrijk dat je aanpak afgestemd is op de oorzaak van je stress en past bij je persoonlijkheid. Want jij bent diegene die ermee aan de slag moet.
Hoe kun je je beter concentreren tijdens de blok? Niet iedereen studeert op dezelfde tijdstippen. Zoek uit wat voor jou werkt. Dwalen je gedachten vaak af? Dan vind je hieronder enkele tips om je beter te concentreren.
Ontspannen tijdens de blok Zorg voor een goed evenwicht tussen inspanning, ontspanning en sociale contacten. Plan zowel je studietijd als je pauzes. Je houdt ook best je studeer- en vrijetijdsruimte gescheiden.
Helpt medicatie bij het blokken? Medicatie bij het studeren pakt in het beste geval enkel de symptomen aan, maar geneest nooit de oorzaak van de stress, prestatiedruk of faalangst. Die problemen oplossen vergt meer dan een pilletje.
Wat eet ik best voor en tijdens de examens? Evenwichtige voeding, voldoende lichaamsbeweging en ontspanning helpen je om de blok- en examenperiode beter door te komen.
