Preventie en gezondheid
Doktr maakt online consultaties mogelijk
Tweemaal klikken, even swipen en je huisarts zit bij jou in de woonkamer. Dankzij de Doktr app hoef je voor een doktersafspraak niet langer de deur uit.
Vanaf nu laat de koude je koud
Wapen je met enkele wist-je-datjes tegen de winterprik
Je kent ze wel, van die mensen die zelfs bij min vier nog lekker warme handen hebben of putje winter in T-shirt rondlopen. Erger je je dood aan al die stoerdoenerij of ben je stiekem stikjaloers? Koude-expert professor Bart Roelands legt uit waarom jij een koukleum bent en hoe je je best wapent tegen de winterse temperaturen.
Participatieraad: hoe ziet jouw ideale buurt eruit?
Waarom dromen over een betere buurt als je echt iets kan dóen. Dat is wat Cathérine Vandewalle uit Jabbeke dacht toen ze begon als vrijwilliger in de participatieraad van regio W40. ‘De thema’s waarop we inzetten zijn heel ruim: van gezondheid tot kwaliteit van wonen. Zolang de buurt er maar beter van wordt.’
Het belang van routine
Zijn we stiekem allemaal gewoontediertjes?
We beweren dat we het haten, maar eigenlijk hebben we het net heel hard nodig. Sterker nog, we gaan er onbewust naar op zoek. Routine. Voorspelbaarheid. Herhaling. Wat doet routine met ons brein? Professor Rudi D’Hooge bestudeert hoe mensen bepaalde gewoontes aanleren en buigt zich over zeven stellingen.
Fietsbuddy worden in Zottegem?
De Gezonde Buurt-vrijwilligers van CM willen iedereen blijvend op de fiets houden. Daarvoor zoeken ze fietsbuddy's.
Fijnstof: hoe gezond is de lucht in jouw buurt?
Hoe gezond is de lucht die wij inademen? Die vraag stelde ik aan CM-netwerkcoördinator Katrien Voet. Samen met de participatieraad van ELZ Kortrijk-Kuurne-Harelbeke en beweging.net gemeentelijk Kortrijk startte ze een project om mensen te informeren over de gevaren van fijnstof. Maar wat is fijnstof precies? En wat kunnen we ertegen doen?
365 dagen buitenspelen
Ravotten in de modder, rollen van heuveltoppen en springen in de diepste plassen. Op 17 april heb je geen excuus om binnen te zitten, want het is opnieuw Buitenspeeldag. Met veel toeters en bellen worden overal leuke activiteiten georganiseerd om kinderen op straat te krijgen. Dat is nodig, want uit cijfers van Kind & Samenleving blijkt dat 37 procent van de kinderen in 2019 minder buiten speelde dan in 2008. ‘Ongelooflijk hé? Toch is het de realiteit’, vertelt Tine Bergiers (33) uit Brussel.
Quiz: Wat weet jij over de pil?
85 procent van de vrouwen gebruikt anticonceptie. De pil spant de kroon. Ruim 48 procent kiest ervoor, zo blijkt uit de Gezondheidsenquête van 2018. Doe de quiz over de pil en kom te weten hoe goed jij ze kent. Gynaecologe Anne Loccufier, hoofd van de afdeling Gynaecologie-Verloskunde-Fertiliteit in het AZ Sint-Jan in Brugge, licht de juiste antwoorden toe.
Besparen? Zo help je het klimaat en jouw portemonnee
Doorheen de dag kan je kleine dingen doen waarmee je energie en geld kan besparen. Je boet niet in aan comfort. Dat je daarbij ook het klimaat helpt, is mooi meegenomen.
Heb jij zin om mee te wandelen?
Wandelen in eigen buurt is leuk, gezond en je leert andere mensen kennen. Dat is het concept van de CM-gezondheidswandelingen. Een succes zo blijkt. Ook in Koningshooikt waar ze begin april het 10-jarig bestaan vierden. Wandel jij binnenkort mee?
Factcheck: Houd je een naald in een vlam om een blaar open te prikken?
Is een blaar zo hinderlijk dat je ze wilt doorprikken? Dan doe je dat best zo steriel mogelijk. Een tip uit grootmoeders tijd is om de naald eerst te ontsmetten door ze in een vlam te houden. Maar klopt dat wel?
Thuiszorg inschakelen: hoe voelt dat?
Clotaire zorgt al meer dan 12 jaar thuis voor zijn vrouw Magda, die lijdt aan jongdementie. Hij maakt daarbij ook gebruik van thuiszorg. Maatschappelijk werker Stefanie van CM hielp hem daarbij. Clotaire en Stefanie vertellen hoe dat verliep. En over hoe het voelt om thuiszorg in te schakelen.