Regio

Wij vrouwen samen

Ja, ook anno 2025 is een internationale vrouwendag nog nodig. Misschien wel meer dan ooit, want in grote delen van de wereld worden vrouwenrechten teruggeschroefd en onder druk gezet. Daarom moeten we die rechten vooral nu verdedigen.

5 februari 2025

Blijven bewegen, blijven lachen

Wie denkt dat OKRA alleen maar kienen, kaarten en koffienamiddagen organiseert, heeft het mis (hoewel ze dat zeker ook doen). De organisatie focust zich ook op actief bezig blijven, fitgym moedigt beweging aan vanaf 55 jaar.

5 februari 2025 OKRA

Parkinson-patiënt Marie-Louise: 'Tijdens Parkisport ben ik actief zonder dat ik het doorheb’

‘Parkisport doet me zoveel deugd. Mijn spieren blijven soepel en aan het einde van de sessie voel ik me een ander mens’, zegt Marie-Louise, die al meer dan tien jaar parkinson heeft. Deze ambulante therapie laat zien dat beweging, verbondenheid en positieve begeleiding echt een verschil kunnen maken.

29 januari 2025 Samana

OKRA: Liefde op latere leeftijd

OKRA brengt mensen samen, daar zijn Wilfried en Nicole het levende bewijs van. Samen vertellen ze hun inspirerende liefdesverhaal. ‘Dankzij Wilfried voel ik weer vreugde in het leven’, vertelt Nicole.

28 januari 2025 OKRA

Hoe blijf je een liefdevolle ouder, ondanks je pijn?

Het ouderschap brengt sowieso uitdagingen met zich mee. Voor ouders met een chronische ziekte tellen die uitdagingen dubbel. Want hoe kan je een liefdevolle ouder blijven en toch goed voor jezelf zorgen? Over dat thema organiseert Samana in maart een webinar. Spreekster is psychologe Yvonne Lankhaar. Zij is ervaringsdeskundige, want ze leefde zelf jaren met pijn én is mama van twee dochters.

27 januari 2025

Kelly en Claudia: ’Onthaalouder is de job van ons leven’

Kelly en Claudia delen als onthaalouders hun liefde voor het vak. In ‘t Speelhuisje creëren zij een warme, huiselijke sfeer waar zorg en plezier hand in hand gaan.

20 december 2024

Zomaar melatonine nemen voor slaapproblemen is geen goed plan

Melatonine is een hormoon dat het slaap-waakritme regelt. Als het donker wordt, maakt het ons moe en slaperig. Het wordt synthetisch nagebouwd en verkocht als middel om beter te slapen. Steeds meer mensen gebruiken het omdat ze geloven dat ze iets onschuldigs nemen. Maar is dat wel zo’n goed plan?

10 december 2024 factcheck

Hey buur, hoe gaat het (echt) met jou?

Eenzaamheid, dankzij de Warmste Week is het een thema dat veel aandacht krijgt. Ook in Genk was er de afgelopen maanden een CM-actie om het aan te pakken. ‘We riepen inwoners massaal op om een goed contact met hun buur op te bouwen. Goed omringd zijn, is belangrijk voor een goede mentale gezondheid’, vertelt netwerkcoördinator Alessandro Cadau.

10 december 2024 gezonde buurt

Samen op pad naar een positieve gezondheid

Mensen met een vorm van kwetsbaarheid blijvend op weg helpen naar een gezonder leven, dat is het doel van een traject ‘Samen op pad met positieve gezondheid’. Hoe een traject loopt vragen we aan gezondheidsconsulent Sofie en netwerkcoördinator William.

9 december 2024 Preventie en gezondheid

Het OKRA-journaal - Verhalen vangen met camera en microfoon

Het begon met losse filmpjes van lokale OKRA-activiteiten. Ondertussen maken Waaslanders Marc Hollanders (74) en Eddy Van Acker (72) al twee jaar lang maandelijks een OKRA-journaal gevuld met reportages van over heel Vlaanderen. Al lopen beide vrijwilligers daar zelf niet mee te koop. ‘Wij houden van de schaduw. Het zijn de OKRA-leden en Trefpunten die de spotlights verdienen.’

4 december 2024

Zet u bij!, het gezonde restaurant

In regio Scheldekracht opent Zet u bij!, een gezond restaurant, maandelijks dankzij een groep enthousiaste vrijwilligers. Merelbeke is die dag dé plaats waar verbinding en gezonde voeding centraal staan, niet enkel aan tafel maar ook in de keuken.

12 november 2024 Gezond eten

Samen in teksten duiken doet deugd

Kruist een chronische ziekte jouw pad en ben je op zoek naar herkenning, troost en verbinding? Dan is de Samana-samenleesgroep iets voor jou. In een kleine groep leest de leesbegeleider je teksten en gedichten voor. De verhalen openen deuren naar nieuwe inzichten, helpen ervaringen delen en bieden steun. Jo en Chris begeleiden de leesgroep in de bib van Merksem.

12 november 2024 samana