In deze videocast gaan Ferre (19), Lente (21) en Maya (21) in gesprek met psycholoog en personal trainer Gudrun over info over hun body. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?

In deze videocast gaan Ishaak (25), Sylvia (20) en Shayane (21) met redactrice Stephanie in gesprek over mentaal welzijn. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?

In deze videocast gaan Alicia (22), Ferre (19) en Elsbeth (24) in gesprek met seksuologe Latifa over info over seks & relaties. Hoe gaan ze om met info die online zomaar voor het grijpen ligt?

Elk vermeden gevecht is gewonnen. Maar soms heb je geen keuze en moet je overgaan tot actie. Jezelf kunnen verdedigen is geen overbodige luxe. ‘Met een paar simpele technieken kom je al ver’, zegt Pascal De Witte van Tao-Do self-defense.

Evenwichtige voeding, voldoende lichaamsbeweging en ontspanning helpen je om de blok- en examenperiode beter door te komen.

Hoe komt het dat ik steeds in slaap val tijdens het blokken? Ben ik te moe om te studeren? Is de leerstof te saai? Ben ik niet gemotiveerd?