6 motiverende tips van studenten

Teleblok bevroeg zo'n 2.500 studenten naar hun toptip om heel de examenperiode gemotiveerd te blijven. Wie weet is een van hun trucjes ook bruikbaar voor jou?

Ontdek wat werkt bij andere studenten:

Moedig jezelf aan

Ik hang papiertjes op waarop staat: 'concentreer je'!
Geef jezelf een peptalk voor de spiegel;
Ik plak post-it's met motiverende boodschappen op voorwerpen die me afleiden.

Denk aan de gevolgen

Voor alles wat ik nu niet doe, moet ik in augustus terugkomen;
Liever nu blokken dan in de vakantie;
Ik denk aan mijn diploma of de goede (?) punten;
Niet denken aan het leren nu, maar aan de redenen voor later waarom ik studeer;
Mijn vrienden lopen niet weg, mijn jaar wel.

Beloon jezelf

Na 20 pagina's ga ik een grappig filmpje kijken;
Ik doorstreep mijn leerstof op een to-dolijst;
Snoepjes om de 30 pagina's steken;
Afstrepen hoeveel dagen nog tot de vakantie;
Als ik een moeilijk stuk gestudeerd heb, maak ik een milkshake voor mezelf;
Mezelf belonen als ik me aan mijn planning hou;
Na 5 pagina's beluister ik één liedje;
Een leuk vooruitzicht zoeken voor 's avonds. Bijvoorbeeld met vrienden afspreken, een leuke film bekijken ...
Iets plannen om naar uit te kijken na de examens.

Leg jezelf meer druk op

Ik beeld me in dat ik deelneem aan een wedstrijd om mijn ouders content te maken;
Klok of horloge in mijn zicht, zo weet ik hoelang ik nog heb tot de volgende pauze;
Mezelf wijsmaken dat er iets ergs zal gebeuren als ik weer eens afgeleid ben;
Denken aan het aartsmoeilijke examen dat komt en wat ik allemaal nog moet doen;
Limieten stellen. Bijvoorbeeld: 'vóór het avondeten moet ik dit hoofdstuk af hebben';
Ik straf mezelf op een toffe manier. Bijvoorbeeld: als ik babbel moet ik iemand trakteren;
Streepjes trekken telkens ik besef dat ik aan iets anders denk;
Me afvragen of mijn vrienden even lange pauzes houden.

Diep inademen en opnieuw beginnen