Relaxatie
Verlang je naar meer rust? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? De basisoefeningen in deze sessie bieden je een houvast bij stress. De oefeningen zijn voor thuis, op het werk of zelfs op de trein.
Lees meer
Doorgeefboekje 'Verspreid de positiviteit'
Verander de wereld stap voor stap met vriendelijkheid.
Lees meerVeerkracht
Het leven kan complex en onvoorspelbaar zijn. Veerkracht wil zeggen dat je succesvol terugveert bij stress of onvoorziene omstandigheden. Maar hoe doe je dat?
Lees meerLekker Gezond!
Welke tussendoortjes ‘blaken van gezondheid’? Welke voedingsmiddelen laten je leerlingen best zoveel mogelijk links liggen? Deze en vele andere vragen krijgen een antwoord in het educatief pakket 'Lekker Gezond!' voor de 1e, 2e en 3e graad lager onderwijs.
Lees meerVeerkrachtwandeling
Een rustige natuurwandeling waarbij de wandelaar wordt meegenomen om sleutels tot onze veerkracht te ontdekken.
Lees meerGezond en budgetvriendelijk koken
Vind jij het ook zo moeilijk om budgetvriendelijke en tegelijk gezonde voedingsmiddelen te vinden? Tijdens deze kookworkshop maak je recepten die budgetvriendelijk, snel en gezond zijn.
Lees meerMindful fotograferen
Mindful fotograferen? Dat is vertragen, observeren, (her)kaderen, focussen en vastleggen. Het ankerpunt is je visuele ervaring.
Lees meerBlijf niet met je rug en nek zitten
Pijnlijke rug? Last van je nek? Kinesisten, pijnmedicatie, osteopaten en massage kunnen helpen bij het herstel. Maar je kan je rug en nek ook zelf de nodige zorg geven.
Lees meerBegeleide wandeling: Veerkrachtpad
Nood aan een pauze of wil je de dagelijkse stress verminderen? Dit kan tijdens een begeleide wandeling op het Veerkrachtpad. Je kan kiezen voor een route in Vurste of in Deinze.
Lees meerDoorgeefvaas
Een reeks kleine gelukjes voor mensen in je buurt, dat is de Doorgeefvaas.
Lees meer