Slaap
Weet altijd als eerste wat er leeft in jouw buurt.
Tandenknarsen en kaakklemmen
Voelen je kaken 's morgens soms stijf of gespannen? Klaagt je partner af en toe over het lawaai dat je 's nachts met je tanden maakt? Dan heb je misschien last van tandenknarsen en kaakklemmen.
Healthy Habits: gezond slapen
Merk je dat je door slecht slapen niet meer ideaal functioneert en wil je weten hoe je op een praktische manier je slaap kunt verbeteren? Dan is het programma Healthy Habits, met online modules verspreid over 8 weken, iets voor jou.
Slaapapneu
Slaapapneu, wat is dat eigenlijk? Concreet betekent slaapapneu 'niet ademen tijdens de slaap'. Er bestaan twee soorten slaapapneu: centrale en obstructieve slaapapneu. Centrale slaapapneu komt minder vaak voor dan obstructieve slaapapneu. Maar de twee gaan vaak hand in hand.
LIFT mobility challenge
Het moderne leven kan ons vaak gevangen houden in een cyclus van stijfheid en ongemak. Tijdens de mobility challenge van LIFT leer je om 7 dagen lang 10 minuten per dag aan je mobiliteit te werken.
LIFT your performance - 3 maanden abonnement
Online begeleiding en mobiliteitstrainingen om pijnklachten te verminderen, ontwikkeld door kinesitherapeuten.
Hoofdkussen
Voor een verkwikkende nachtrust is een degelijk hoofdkussen onontbeerlijk. Vind het volledig hoofdkussenaanbod met 10% CM-ledenkorting op de website van Goed thuiszorgwinkel.
Slaapdagboek
Het slaapdagboek is ook een handig hulpmiddel om je slaappatroon met je huisarts of slaapexpert te bespreken.
LIFT your performance lage rug - traject
Als je last hebt van lage rugpijn en gefrustreerd bent omdat je geen oplossing lijkt te vinden, is er een goede kans dat LIFT je kan helpen met het traject 'Een gezonde lage rug in 4 weken'.
Somnox 2
Ervaar je vaak stress en onrust in je dagdagelijkse leven? Neem je dit soms ook mee wanneer je onder de wol kruipt? Dit kan de oorzaak zijn van slapeloosheid. Somnox 2 maakt gebruik van unieke ademhalingstechnieken die je heerlijk ontspannen aan de nacht laat beginnen.
Propeaq Lichtbril
Lichttherapie is een succesvolle techniek voor ploegenwerkers, jetlags en winterdepressies. Personen die tekenen vertonen van het verlate slaapfasen syndroom (DSPS) plukken ook de vruchten van lichttherapie.
Moonbird
Moonbird is jouw persoonlijke ademcoach. Houd je moonbird in je hand. Kies een oefening en laat je begeleiden door het ritme van je moonbird die uitzet en weer krimpt. Moonbird laat je zien hoe je lichaam tot rust komt.
