Artikel Wil je meer uit je wandeling halen zonder het op een lopen te zetten? Dan is rucking misschien iets voor jou. Sportarts en voormalig olympisch atleet Michaël Bultheel legt uit waarom rucking de gulden middenweg is tussen wandelen en lopen.
Lees meerArtikel Gehoorschade is onomkeerbaar. Het perfecte moment om (meer) schade te voorkomen? Nu! Audioloog Carolien Van der Borght van Audika hoorcentrum legt uit waarom oordoppen op maat de investering waard zijn.
Lees meerArtikel Elke dag maken vrijwilligers het verschil bij CM. Ze bieden een luisterend oor, gezelschap of een helpende hand. Of het nu aan de telefoon is, onderweg met de wagen of gewoon aan de keukentafel: hun inzet maakt het leven van anderen warmer en menselijker.
Lees meerArtikel Plantaardig eten zit in de lift. Supermarkten bieden steeds meer alternatieven aan en ook op restaurant is de menukaart flink uitgebreid. Maar wat betekent het om plantaardig te eten? En vooral: hoe begin je eraan zonder je hele eetpatroon op zijn kop te zetten?
Lees meerArtikel Hoe blijf je overeind in een wereld vol verwachtingen en prikkels? Volgens prof. dr. Nyree Claes ligt het antwoord dichterbij dan je denkt: in jezelf. In haar boek Persoonlijk leiderschap nodigt ze lezers uit om hun eigen koers te varen. ‘Jij zit aan het stuur van je leven’, benadrukt ze.
Lees meerArtikel Wil jij de gezondheid in jouw buurt verbeteren? Dan is Gezonde Buurt een ideaal vertrekpunt. Dit initiatief van CM ondersteunt burgers, vrijwilligers, scholen en verenigingen in heel Vlaanderen bij het opzetten van activiteiten die gezondheid en verbondenheid stimuleren.
Lees meerArtikel Neen, we willen de verstokte kaarters niet tegen de haren in strijken. En kubb blijft een superleuk spel. Maar misschien wil je bij OKRA wel eens Cornhole uitproberen? En zo zijn er nog tal van boeiende activiteiten die OKRA voor jou in petto heeft. We zetten er vijf in de kijker die je misschien niet meteen met OKRA associeert.
Lees meerArtikel Als je niet wil vallen, moet je veel bewegen. Huh? ‘Door te bewegen verbetert je evenwicht en je spierkracht’, zegt ergotherapeute Sarah De Liège. ‘Dat vermindert de kans dat je valt.’ En aan dat bewegen begin je beter vroeg dan laat.
Lees meerArtikel Buitenlucht, vuile kleren en vrolijke snoeten: het perfecte recept voor een onvergetelijke Buitenspeeldag op woensdag 23 april. Regen of zonneschijn, buiten valt er altijd iets te beleven. Laat je inspireren door deze vijf frisse speeltips, getest en goedgekeurd door kleine avonturiers!
Lees meer