Mentaal welzijn
Naar de eerstelijnspsycholoog: geen kopzorgen meer
Praten met een psycholoog? Te duur of ik los het zelf wel op, klinkt het vaak. Veel mensen vinden de weg niet naar de juiste hulp. Psychologe Mieke Janssoone (32) uit Oostende geeft je een inkijk in het aanbod van de ambulante geestelijke gezondheidszorg.
'Op de zorgboerderij mag ik helemaal mezelf zijn'
Noor Van den Bosch (20) uit Grobbendonk vond rust op de groene zorgboerderij SoulHorses in de Kempen in Lille. Ze vertelt hoe ze er met de ondersteuning van haar begeleider Joeri Van Weereld mentaal sterker is geworden.
Drie mama's over de zelfdoding van hun zoon
‘Hoe raar het ook klinkt, het heeft ons leven rijker gemaakt.’ Bénédicte Gernaey, Doris Van Houtte en Greet Vastershaeghe (op de foto v.l.n.r.) verloren elk een zoon aan zelfdoding. Als De Drie Mama’s bewegen ze hemel en aarde om het taboe over zelfdoding te doorbreken.
Hein (44) fietste van Milaan tot Genk om aandacht te vragen voor kinderen met autisme
Een zinvolle invulling geven aan je vakantie? Daar krijg je enorm veel van terug, weet Hein Wijffels (44) intussen. Hij fietste deze zomer van Milaan tot Genk om meer begrip te vragen voor kinderen met autisme. Zelf is Hein papa van Louis-Henri, een heerlijk enthousiaste jongen van elf met autisme en een mentale beperking. Met 1250 kilometer in de benen, blikt Hein terug op zijn Giro de Louis. Een traject dat ons allemaal aanbelangt.
'Een wachtlijst is cruciale tijd die verloren gaat'
In de revalidatiecentra van Carrewiel kunnen jonge kinderen met complexe ontwikkelingsproblemen terecht voor dagbehandelingen. De laatste jaren zijn er lange wachtlijsten bij Carrewiel. ‘Om gezinnen op die wachtlijsten te ondersteunen, is er nu het pilootproject 'De Warme Wachtkamer’, vertelt directrice Ilse Dries.
Dit gebeurt er met je hart en ademhaling als je knuffelt
Ben jij een knuffelaar of net niet? Wat betekent dat voor je gezondheid? Kijken mensen overal ter wereld hetzelfde naar knuffelen? Prof. dr. Martine Van Puyvelde specialiseerde zich in het belang van fysiek contact en de impact van sociale isolatie. Ze gaat dieper in op het effect van knuffelen.
Wil jij van je FOMO af? 9 tips voor meer JOMO
Een koffie gaan drinken met je vrienden, trainen voor de 10 Miles, alle feestjes meepikken, vintage items zoeken in de tweedehandswinkel, maar ook je huishouden op orde hebben, met de kinderen naar de speeltuin ... Voel jij de druk om overal bij te zijn en niets te missen? Halt, misschien is het tijd voor meer JOMO!
4x wat je moet weten over EMDR
Kun je schokkende gebeurtenissen verwerken door simpele oogbewegingen? Psycholoog Annick Van den Nest legt uit hoe de EMDR-techniek werkt. Maar ze waarschuwt ook. ‘Het is geen huis-tuin-en-keukenmiddeltje tegen trauma’s. Baat het niet, dan schaadt het wél. EMDR moet altijd deel zijn van een bredere therapie.’
Hoe angststoornissen Olivier in de greep hielden
‘Dat je bang bent voor spinnen, dat kun je verantwoorden. Maar ik ben bang om bang te zijn en mijn grootste angst ben ik zelf, klinkt dat niet vrij gek?’ Olivier Constant blikt terug op een jarenlang gevecht met angststoornissen. ‘Er is altijd hoop, maar je moet aan de weg door de duisternis durven te beginnen.’
Een probleem omdenken, hoe doe je dat?
Omdenken is een manier om problemen aan te pakken. Maar hoe werkt dat nu precies in de praktijk? Welke omdenkstrategie inzetten bij welke situatie blijkt de kunst.
Juki heeft een mentale beperking, autisme en veel talenten
Juki Rosiers (23) heeft er al een flinke weg op zitten. Na jaren van in de knoop liggen met haar mentale beperking en autisme kwam ze onlangs op haar pootjes terecht.
4 alarmsignalen om te weten of iemand het psychisch moeilijk heeft
Je kunt veel betekenen voor iemand die het moeilijk heeft, maar dan moet je natuurlijk eerst te weten komen dat er iets aan de hand is. Volgens Te Gek!?, de organisatie die psychische problemen bespreekbaar wilt maken, waarschuwen deze 4 signalen dat het niet goed gaat met iemand.