Omgaan met moeilijke vragen als je chronisch ziek bent
‘Waarom werk je niet?’ of ‘Je ziet er toch niet ziek uit?’ Voor mensen met een chronische ziekte of psychische kwetsbaarheid zijn moeilijke vragen een dagelijkse realiteit. Tijdens de sessie ‘Omgaan met moeilijke vragen’ in Ieper leert ervaringsdeskundige Caroline Van Holme samen met expert Gilles Seymus van de Herstelacademie hoe je op een constructieve manier met deze vragen omgaat.
Van eigen ervaring naar ervaringsdeskundige
Na haar eigen worsteling met een alcoholverslaving en meerdere opnames, vond Caroline kracht in het delen van haar herstelverhaal. ‘Tijdens mijn therapie hoorde ik wekelijks een verhaal van een ex-patiënt. Dat gaf mij hoop’, vertelt Caroline. ‘Toen ik mijn leven opnieuw had opgebouwd, wist ik dat ik hetzelfde wilde doen.’ Vandaag werkt Caroline als ervaringsdeskundige in de psychiatrie, het Lezerscollectief en de Herstelacademie.
Herkenning en begrip
Caroline legt uit dat veel mensen met een chronische ziekte stuiten op onbegrip. ‘Vaak wordt er denigrerend gevraagd: Waarom blijf je thuis? Dat kan aanvoelen als een slag in je gezicht, vooral omdat je van buiten niet altijd kunt zien dat iemand ziek is. Mensen krijgen een laag zelfbeeld door dergelijke vragen. Alsof werken de enige manier is om bij te dragen aan de maatschappij. Maar zo wordt het nog te vaak ingeprent door de media.’
Tijdens de sessie ‘Omgaan met moeilijke vragen’ kunnen deelnemers hun ervaringen delen. ‘Wat zo waardevol is, is dat je elkaar herkent in de verhalen’, zegt Caroline. ‘Dat gevoel van herkenning creëert helderheid in je eigen situatie. Je beseft dat je niet alleen bent.’
Tijdens mijn therapie hoorde ik wekelijks een verhaal van een ex-patiënt. Dat wilde ik ook gaan doen.
Caroline Van Holme
Mensen vertellen mij soms iets wat ze nog nooit eerder met iemand hebben gedeeld. Dat geeft hen een opluchtend gevoel.
Caroline Van Holme
Meer activiteiten van Samana
Van sessie naar zelfredzaamheid
In de sessie worden deelnemers begeleid om antwoorden te vinden op ongemakkelijke of zelfs pijnlijke vragen. ‘We starten met een stukje theorie van psycholoog Gilles. Daarna gaan de deelnemers in groepjes aan de slag’, zegt Caroline. ‘Ze leren van elkaar en ontdekken welke aanpak voor hen het beste werkt. Uiteindelijk ontwikkelen ze handvatten die ze kunnen blijven gebruiken.’
‘Daarnaast mogen deelnemers aangeven waar ze verder behoefte aan hebben’, vertelt Caroline. ‘In één sessie los je natuurlijk niet alle problemen op. Maar we kunnen mensen wel doorverwijzen naar aansluitende sessies en eventueel een vervolgreeks op poten zetten.’
De feedback na de sessies is volgens Caroline altijd positief. ‘Mensen zeggen vaak dat ze zich gehoord voelen en dat ze iets hebben verteld wat ze nog nooit eerder met iemand hebben gedeeld. Dat geeft hen een opluchtend gevoel.’
Een veilige omgeving
Caroline benadrukt het belang van een veilige omgeving tijdens de sessies. ‘Het delen van persoonlijke verhalen is niet verplicht. Maar als de groep zich veilig voelt, merk je vaak dat mensen toch hun hart luchten. Het is zo belangrijk dat ze weten dat ze niet alleen zijn.’
‘Kortom: Omgaan met moeilijke vragen is een waardevolle workshop waarin mensen met psychische kwetsbaarheid of chronische ziekte praktische vaardigheden leren om met moeilijke situaties om te gaan. Het zaadje van herstel’, zoals Caroline het omschrijft, ‘zit in iedereen. Deze sessie helpt om dat zaadje water te geven en te laten groeien.’
Deze sessie kwam tot stand dankzij Samana, de Herstelacademie en Gezonde Buurt van CM.
Sessie 'Omgaan met moeilijke vragen'
25 oktober van 13:30 tot 16:30 uur
Het Perron, Fochlaan 1 in Ieper
2,5 euro