Ergonomie en beweging
Fietsbuddy's Sunny en Johan
Leren fietsen, wegwijs met verkeersborden en gezellig praten: fietsbuddy's kunnen het allemaal.
Fietsbuddy's Lina en Stef
Dankzij haar fietsbuddy neemt Lina nu ook in België vol vertrouwen de fiets.
Fietsbuddy's Patrice en Luc
Beter leren fietsen? Daar helpt Luc Patrice bij als zijn persoonlijke fietsbuddy.
Gratis op stap in Oost-Vlaanderen
Thuis tussen vier muren zitten, of nog maar eens naar dat ene bos waar je al zo vaak geweest bent omdat je geen inspiratie hebt?
Fietsbuddy's in Zottegem
Met een fietsbuddy in Zottegem fietsen omdat je nog niet of net leerde fietsen? Het kan!
365 dagen buitenspelen
Ravotten in de modder, rollen van heuveltoppen en springen in de diepste plassen. Op 17 april heb je geen excuus om binnen te zitten, want het is opnieuw Buitenspeeldag. Met veel toeters en bellen worden overal leuke activiteiten georganiseerd om kinderen op straat te krijgen. Dat is nodig, want uit cijfers van Kind & Samenleving blijkt dat 37 procent van de kinderen in 2019 minder buiten speelde dan in 2008. ‘Ongelooflijk hé? Toch is het de realiteit’, vertelt Tine Bergiers (33) uit Brussel.
Valpreventie: ergotherapeut Kaat helpt vallen voorkomen
Eén op de drie thuiswonende ouderen en meer dan de helft van de ouderen in woonzorgcentra valt minstens één keer per jaar. Nochtans kun je zelf veel doen om het risico op vallen te verminderen. Leef ging mee op stap met ergotherapeut Kaat.
Fietsbuddy worden in Zottegem?
De Gezonde Buurt-vrijwilligers van CM willen iedereen blijvend op de fiets houden. Daarvoor zoeken ze fietsbuddy's.
5 tips voor een soepele en gezonde rug
Voel je je vaak stijf of gespannen? Eisen die lange dagen achter je bureau een tol van je rug? Je bent niet alleen. 8 op de 10 mensen heeft wel eens last van rugpijn. Benieuwd hoe je je rug sterk en gezond kan houden? Matthias Brammer, sportkinesist en manueel therapeut, deelt vijf belangrijke tips.
Onderschat nooit je eigen kracht
Sporten is goed voor lichaam en geest. Dat weten we ondertussen allemaal. Maar het kan ook gewoon leuk zijn. Vraag maar aan Binda Lukeni (47) uit Brugge. ‘Gaan boksen is echt mijn momentje’, getuigt ze.
Revalideren met Thomas Van der Plaetsen
Topatleet Thomas Van der Plaetsen (31) doorzwom al enkele woelige wateren in zijn leven. De recentste is zijn hamstringblessure en meer dan een jaar durende revalidatie. Een gesprek over twijfelen aan je keuzes, zorg dragen voor je lichaam en vertrouwen in de toekomst.
Het leven na een beroerte
Wat een gezellige dag moest worden, luidt het begin in van een nieuw leven voor Willy Huybrechts. Hij leeft gezond, is topfit, maar krijgt toch plots een beroerte. ‘Gewoon pech gehad’, volgens de dokter. De start van een moeilijke weg terug.