De kracht van koud water: ijsberen
Wat begon als een uitstapje met vrienden, groeide voor Leen Hallaert (63) uit tot een passie die haar helpt om tot rust te komen en die haar lichaam en geest sterker maakt. Een echte ijsbeer!
In het prachtige Zilvermeer van Mol ontdekt Leen (63) de bijzondere effecten van koudwaterzwemmen. Ondanks de ijzige temperaturen – soms zelfs 3 graden – blijft Leen enthousiast. Het geheim? Je leert je ontspannen, rustig ademen, en het koude water toelaten.
Zit er een ijsbeer in jou?
Wil jij net als Leen de kracht van koud water ervaren? Er zijn ijsberenclubs op verschillende locaties in Vlaanderen, dus je hoeft het zeker niet alleen te doen!