Mind

Kun jij niet voldoen aan de hoge verwachtingen die je jezelf oplegt? Dan wordt perfectionisme hinderlijk en kan het je zelfvertrouwen beschadigen. Het kan zelfs zover gaan dat perfectionisme jouw persoonlijke voldoening ontneemt.

Eenzaamheid en je alleen voelen, het zijn verschillende dingen. Zelfs omringd door vrienden, familie en medestudenten kun je je eenzaam voelen. We geven je 5 tips!

De broer van Elien (18) heeft een beperking. Daardoor heeft Senne (16) tijd nodig om iets te leren. In de lagere school kreeg ze harde reacties dus ze zweeg over hem. In het vierde middelbaar doorbrak ze de stilte.

In deze videocast gaan Ishaak (25), Sylvia (20) en Shayane (21) met redactrice Stephanie in gesprek over mentaal welzijn. Hoe gaan ze om met de info die online zomaar voor het grijpen ligt?

Heb je de indruk dat een goede vriend te veel drinkt? Dan is het een goed idee om erover te praten. Gemakkelijker gezegd dan gedaan, denk je misschien. Gelukkig zijn er concrete tips.

Ziad (29) begon toen hij amper 25 jaar was aan zijn vlucht uit Palestina naar België. Noodgedwongen ging hij op zoek naar een beter leven dat hij hier vond. Hoe hield hij zich mentaal recht de voorbije jaren?