CM-voordeel: slaaptherapie
Heb je last van aanhoudende inslaap- en doorslaapproblemen? Dan kan er sprake zijn van chronische slapeloosheid. Slaaptherapie kan je in dat geval helpen.
Ken je CGT-I ? Het staat voor 'cognitieve gedragstherapie voor insomnia', het is een slaaptraining die chornische slapeloosheid of insomnia aanpakt. Je leert op een andere manier te kijken naar je slaap.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat deze therapie leidt tot de beste en meest langdurige resultaten.
CM-voordeel
CM betaalt je maximum 60 euro per kalenderjaar terug als je CGT-I slaaptraining volgt:
- bij een erkend slaapcentrum in groepsverband;
- als individuele slaaptherapie;
- of in een digitaal slaaptraject.
